小朋友甩牙是成長過程中必經的自然現象，通常由六歲左右開始，陸續由乳齒換成恆齒。
雖然這是生理發展的正常程序，但不少爸媽在見到孩子牙齒開始鬆動或掉落時，還是會感到緊張，不知道要不要處理，或者會擔心甩牙過程是否會影響飲食和口腔健康。其實只要掌握正確知識，就能幫助孩子更輕鬆面對這段轉變。
小朋友甩牙的常見次序
一般來說，小朋友最先甩掉的是下排門牙，接著才到上排門牙，之後會慢慢輪到犬齒和後方的乳臼齒。
這個過程大約會持續到十二歲左右才完全結束。但每個孩子的發育速度不同，有些可能早些或遲些甩牙，都屬於正常範圍。
爸媽只要留意牙齒是否依次序生長，並觀察牙齒和牙齦的健康狀況，就能放心。
甩牙過程中的小不適
不少小朋友在甩牙時，會感到牙齒搖晃帶來的不舒服，有時甚至影響咀嚼或說話。部分孩子會因為牙齒鬆動而忍不住用手推或用舌頭撥，這樣容易導致牙齦紅腫或出血。
爸媽應該提醒孩子避免用力拔牙，因為有些乳齒根部尚未完全吸收，硬拔反而會增加感染風險。若真的掉落，也要留意出血是否在短時間內停止。
甩牙期間的護理
口腔清潔
小朋友甩牙後，牙齦位置會留下空隙，這段時間需要特別注意清潔，避免食物殘渣卡在傷口處。建議爸媽幫孩子用清水或溫鹽水輕輕漱口，再用軟毛牙刷清潔其他牙齒。
若傷口稍微出血，可以讓孩子輕咬乾淨的紗布幾分鐘，以幫助止血。保持口腔清潔，才能讓新長出的恆齒健康萌出。
飲食建議
在甩牙的過程中，孩子可能不敢咬太硬的食物，這時爸媽可以安排一些較軟、容易咀嚼的餐點，例如粥、麵、蒸蛋或燉湯。
同時也要避免過於黏性或過硬的食物，例如糖果、花生或魷魚絲，否則可能會卡在牙縫或令牙齒更痛。只要飲食均衡，牙齒換新的過程也能過得順利。
就醫時機
雖然小朋友甩牙屬於自然發展，但有些情況下爸媽還是應該帶孩子去檢查。
比如乳齒遲遲不掉，導致新牙在後面或旁邊長出，造成「雙排牙」；又或者牙齒鬆動後出現長時間出血、牙齦腫痛或有膿液分泌，這些都可能暗示口腔存在問題。
定期帶孩子檢查牙齒，能確保恆齒有足夠空間正確排列。
幫助孩子建立正確護牙習慣
小朋友甩牙不單是牙齒的轉變，也是養成良好口腔習慣的重要時期。
爸媽可以趁機教導孩子每天早晚刷牙，並學習使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣堆積。同時也要提醒孩子少吃糖果和汽水，保持均衡飲食，這樣新長出的恆齒才會更堅固。
總結
甩牙不是一件可怕的事，而是孩子成長的自然信號，看似簡單的乳齒更替，其實背後影響着口腔發育和未來的牙齒健康。爸媽只要用正確方式協助孩子，從清潔、飲食到定期檢查，都能讓孩子安心渡過這段時期。
