著年齡增長與生活壓力增大，視力問題愈漸普遍。黃斑病變為其中一種常見的眼底病變，近年亦逐漸引起大眾關注。到底甚麼是黃斑病變？中醫又會如何治療這類疾病？
「黃斑病變」是指發生在眼睛黃斑區域的病變，黃斑區是眼球最敏感的區域，負責中心視力，一旦發生病變，將會嚴重影響患者的視力。該病變可能導致視力下降、視物變形、眼前黑影等症狀，為患者日常生活帶來極大不便。
面對黃斑病變，中醫擁有豐富的治療經驗，不少黃斑病變患者經中醫治療數月後，病情都會慢慢回復穩定。
黃斑病變成因是甚麼？常用手機電腦易出事
個案1：50歲職場女性陳女士
陳女士因為長期熬夜工作，導致視力急劇下降並伴有黑影飄動。往醫院檢查後，確診為黃斑病變及眼底出血。接受中醫1個月的針灸和中藥治療後，她的視力逐漸穩定，黑影飄動現象減少，雙眼疲勞情況也有所緩解。最終，經過3個月治療後，陳女士眼底檢查一切正常，眼底出血問題已消失。
個案2：65歲退休教師李先生
李先生因長期從事教學工作，導致視力逐漸下降，往醫院檢查後確診為黃斑病變並伴隨黃斑水腫。求診中醫，經過一個月治療後，李先生的視力明顯改善，黃斑水腫症狀也減輕。其後半年，他繼續以中藥調理，經西醫檢查後證實眼底情況穩定。
預防黃斑病變 護眼湯水及穴位
除了中醫治療外，患者還可以通過日常保健來改善眼睛的健康狀況。比如多食用富含維他命A、C、E等營養素的食物；保持充足的睡眠時間；避免長時間接觸電子產品等。此外，還可以嘗試以下改善眼睛健康的湯水和穴位按壓方法：
護眼湯水：枸杞紅棗湯
功效：
－滋養肝腎、明目養睛
－補氣養血、安神養顏
－紅棗和枸杞都是滋補佳品，常食有助於提高免疫力，延緩衰老
材料：
－枸杞15g 、紅棗10-15顆
－用於調味的冰糖適量、清水適量（可選）
製法：
1. 準備材料：將枸杞和紅棗分別用清水沖洗乾淨
2. 煮湯：將清洗乾淨的枸杞和紅棗放入砂鍋中，加入足夠的清水
3. 燉煮：大火燒開後轉小火，慢慢燉煮 30 分鐘至 1 小時，以充分釋放食材的營養成分
4. 調味：根據個人口味，可以在燉煮的過程中加入適量的冰糖調味
5. 享用：燉煮完成後，將湯倒入碗中，趁熱享用
適合對象：
－適合體虛、氣血不足、面色萎黃、失眠多夢者食用。
注意事項：
－過量食用可能導致上火，特別是體質偏熱的人群應適量食用
－糖尿病患者應減少或避免食用，因為红棗和冰糖都含有糖分
－孕婦在食用前應諮詢醫生意見，以確保安全
2大護眼穴位
睛明穴
－位置：位於內眼角的內上方，可觸及一凹陷處，按壓有酸脹感
－功效：促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞
－按壓方法：用拇指或食指的指腹對睛明穴進行按壓
－按壓次數：每次按壓 10-20 次
四白穴
－位置：位於人體面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處
－功效：促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞
－按壓方法：使用雙手的食指，略微用力進行按壓。也可以將雙手食指指端置於雙－側四白穴處，同時沿順、逆時針方向各點揉8-12次
－按壓次數：每次持續按壓 3 秒，10 次為 1 組。每天可以進行多組按壓，以達到更好的保健效果。
