新冠疫情自兩年前在世界各地爆發開始，學童們多次經歷網課、停課等，與老師、同學們面對面一起相處的時間少之又少。隨著疫情漸趨緩和，全港小學於今(19日)起分階段恢復半天面授課堂，由校方自行決定回校安排，最遲5月3日可恢復全校面復課。不過，對不少學童而言，回校上課已變得陌生，特別是剛升班上新學校，或者年紀較小的學童更需要時間適應面授課。如果家長發現小朋友不願上課、提不起精神，甚至變得心情煩躁、易怒等，可以如何化解？以下有5個貼士。
首先，家長要了解小朋友的心情，為何面對復課會出現抗拒的心理？這可能與害怕被束縛、擔心落後於人和害怕受感染3個原因有關。
要知道，小朋友們在家學習期間，難免會賴床、不專心上課，例如一邊上網課一邊玩手機和吃零食等，從而心態上較懶散。因此，面對復課後忙碌且有規有矩的學習節奏，可能會出現不願上課的心理。
另一方面，學童上網課多時，部分人可能無法專注於網上學習以致成績落後於人，擔心復課後成績追不上而出現焦慮情緒。
此外，疫情反覆，香港至今每天仍有數百宗確診個案，雖說學生們每早都要自進行快測確保未有染疫才可回校，但學童可能會擔心一旦未有做好清潔就會受感染，以致對回校上課出現抗拒的心理。
5個方法助家長化解學童的壞情緒
1. 多溝通
家長要了解孩子發脾氣或不願上課的原因，同時與他們一起了解疫情的最新發展，並鼓勵他們多分享在學校遇上的趣事。
2. 以身作則
小朋友在停課、提早暑假期間，生活作息難免有所改變，家長亦是一樣，想小朋友盡快適應回校生活，家長就要陪同孩子一起調整作息時間，協助他們回復狀態。
3. 一同減壓
停課期間，小朋友的活動量有限，家長可以陪同孩子一起做運動，確保每天有一定的活動量，有助減輕壓力。在睡覺前一時間，家長可以讓孩子沖個熱水澡、沖杯熱牛奶，讓他們盡快放鬆。
4. 提升信心
如果小朋友擔心學習進度追不上別人，家長可以多與孩子複習，提升他們的信心，但要記得即使孩子出錯都不要責備。
5. 做好準備
對於復課，相信不少家長的心情都十分矛盾，一方面擔心孩子受感染，一方面希望盡快復課，回歸正常生活。對此，家長可以教導孩子培養正確的防疫習慣，勤洗手和消毒，同時為孩子準備好上課所需的口罩和捕毒紙巾等。
