很多家庭都會有父母中的一位（甚至兩位），需要經常離家工作。
這可能是偶然的一個周末到外地，或者頻繁地要離家，往往父母花在外地的時間，比在家更多。
作者的情況，爸爸有一個非傳統的工作時間表，他是一名職業棒球員，球季中因為作客比賽而每隔一星期會不在家，但十月至二月是球季休息時，他就會留家當上住家爸爸，幫忙接送孩子到學校，或者到診所檢查等。
然後，到了春季季前集訓，他會到佛羅里達州六個星期，而作者就變成單身媽媽，要獨力處理各種突發情況，例如暴風雪，還要照顧四個孩子的課外活動。當丈夫不在，作者一人要長時間負責家務，但也不忘經常提點別忘記自己，會和朋友午餐，自己看電影。必需找一些事，去給自己歇息一下。
上年，作者帶了最年幼的孩子到爸爸的春季集訓中，而這證明是一個錯誤去把兄弟姊妹們分開了。作者本想著，他會享受和父母單獨相處，但掛念兄姊反而令他不安，改變了日常習慣令他不舒服。
孩子們一直都依著丈夫的棒球時間表而成長，所以當被問到如何適應爸爸的離家，作者的解釋是他們早就明白。作者找到各種方法去適應，例如科技，不時可以和爸爸視像對話，不用拍照或者電話傾談，令父親和子女更親密。
最理想的方法，是可以預早準備孩子適應父母離家。專家指，當孩子2歲至7歲時，他們對回家這個概念還不理解，對他們而言，父母離家並不容易接受和適應。給他們一些視覺上的提示，父母會在那個日子回家，有助他們明白。7歲以後，會開始知道父母的工作是什麼一回事。
可以在月曆上記下父母回家的日子，逐日劃去日子，以倒數多久就可以再見父母。有時候，外地工作都是意外情況，所以都沒有時間去準備。這個時候，父母回家時帶來一份小禮物，就會有不錯的效果。你不會想每次離家，子女都期待會收到禮物，但當他們完全沒有準備時，就可以把等待的焦慮轉變成興奮了。
作者最近開始了童裝生意，也需要外遊工作。子女們成長過程中，沒有遇到媽媽也要離家工作的日子，當作者在收拾行李時，他們都感到驚訝。不禁問道："但，誰來照顧我們啊？" 當作者回答是爸爸時，看到的都是困惑的表情。
當父母兩人都要離家時，孩子們都需要學習接受改變。上年，作者帶同了最年長的兒子一同到外地開會，他被各種新鮮事物迷住了。這是一個很好的機會，可以一起相處之餘，也同時給他們了解父母離家工作是什麼一回事。
作者 Amber Sabathia 是 PitCCh In Foundaton 的創辦人之一，CCandy 的創作人或設計師。丈夫 CC Sabathia 是 New York Yankees 的投手。
Source: How to Help Kids Adjust to Changes in Routine When Parents Travel
