孕媽媽有沒有發現近來的皮膚突然變差？例如長痘痘、皮膚癢、變得多斑多痣等肌膚問題無所遁形。這是由於懷孕期間受到賀爾蒙的改變，除了會導致身體出現不適的狀況，皮膚都會受到影響，而每個孕媽的狀況不同且有著不同的疑問，台北國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科醫生為大家一一解答！
台北國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科醫生盤點孕媽媽6大最常見的皮膚問題：
問題一、色素沉澱
很多孕媽媽都會注意到自己有皮膚暗沉的狀況，特別是在皮膚皺摺處，例如腋下、大腿內側、會陰部及乳暈處都會比之前暗沉，皮膚變得啡啡黑黑般，這是因為懷孕令體內的荷爾蒙分泌產生重大轉變，一般孕婦會在懷孕第四至六個月出現色素沉澱。 有些人甚至在肚皮中央會出現明顯變黑的線條，這是正常的現象，是妊娠中線（子母線linea nigra），此條線約略在胸骨至恥骨處，原因也是因為雌激素刺激黑色素細胞增加。大家不用擔心這條黑線會跟你一輩子，一般會在產後半年至一年內漸漸恢復。
問題二、斑及痣增多
不少孕媽媽在懷孕期面對突如期來的孕斑問題，常出現在臉部顴骨發兩頰與眼睛周圍，又稱為「顴骨斑」，多為片狀或不規則形狀的淺褐色至深褐色斑塊。一般來說孕媽媽受到體內動情激素、賀爾蒙及黃體酯酮的刺激影響，而形成孕斑，這是受到每個人不胎體質與賀爾蒙的波動影響，有的媽媽懷第一胎完全沒有孕斑，卻在懷第二胎時，出現明顯且嚴重的孕斑。
有沒有方法可以有效預防孕斑的出現？由於這是因應個體質，因此沒有百分之百的有效預防方法。但醫生提醒各位孕媽媽應做好兩件事，首先一定要有良好的睡眠質素，睡得好情緒好； 第二就是要勤力做好基本的防曬工作，便可以減少孕斑形成的機會。
此外，孕媽媽可能會發現身上的痣變得較多且顏色較深，這也是由於雌激素升高的關係導致黑色素細胞活動力增強。但大家要小心留意黑痣有沒有變化，並非所有的懷孕期間的痣顏色變深皆為正常!若生長速度太快、形狀很不規則或有流血等症狀，有可能會轉變為惡性黑色素癌，建議應及早就醫接受檢查！
問題三、妊娠紋
妊娠紋是很多孕媽媽的天敵，但不是每一位孕媽媽都會受到這問題困擾，這視乎體質及基因的影響。妊娠紋一般在懷孕6-7個月後開始產生，大多會在乳房、大腿、臀部及腹部會出現粉紅色或紫紅色的帶狀條紋，類似生長紋。初期由於血管增生的關係，會以紅紋來表現，若持續時間較久，變成萎縮或變白的白紋，此時就較難消除。
醫生指出如果在紅紋時施打染料雷射能有不錯的治療療效。白紋的治療就接近疤痕組織的治療，可能會需要飛梭雷射多次治療。想預預防妊娠紋出現，應多補充維他命c、適度喝水，勿過少、避免體重快速增加等。
問題四、皮膚癢
懷孕期間皮膚搔癢是很常見的，一些則發現身體突然出現些細小凸起的紅疹，甚至乎較大面積的風疹塊，而最常受影響的位置是肚皮、大腿和臀部。大部分就是生理性的因素，不過也有許多是本來的慢性皮膚疾病變得較嚴重導致搔癢，例如說異位性皮膚炎。
醫生提醒孕媽媽盡量避免搔癢，因這動作只會令痕癢惡化，甚至導致皮膚發炎。大家應避免過分洗刷或用過熱洗澡水及過多沐浴液；穿鬆身、綿質的衣服及塗上適當分量的潤膚霜，如情況沒有改善，可向醫護人員詢問是否適合用藥物治療。
問題五、膚質變差，痘痘多
孕媽媽在懷孕時容易長痘痘，除了因為賀爾蒙的改變，也受著黃體素大增影響，皮脂分泌油量高，而且身體易水腫，體脂肪會增加，使體內毒素堆積不易排出。想改善長痘痘的情況，孕媽媽必須特別注意日常保養，也不要忽視以下事項：
-多喝水，排便要正常，宿便堆積會產生毒素。
-每天中性洗劑清洗臉部二至四次。
-油性皮膚者應每天洗頭、並盡量不要頭髮搭額頭，手也不要習慣性的撐臉。
-千萬不要去擠痘痘，擠破容易感染造成色素沉澱、留下疤痕等
-少吃加工品，選擇天然食材，要少甜、少辣、少油炸及刺激性的食物等。
-徹底做好皮膚防曬，並詢問各醫院之醫療級水性保養品，充分但不過量的維生素A。
-浴巾及被單寢具要勤換洗。
切記懷孕期間不可以胡亂使用藥物，特別是A酸類產品絕對不可服用，否則會導致畸胎，故為絕對禁忌症，大眾經常使用的A醇產品也是A酸衍生物，也需要避免使用！( A酸衍生物保養品字首retinyl-)常見的口服四環黴素抗生素是等級D，也是不建議使用。值得注意的是，過氧化苯(benzoyl peroxide)藥膏雖是等級C，但教科書及文獻顯示必是要還是可使用，理論上是安全的。
醫生建議孕媽咪們不適合使用成分複雜的保養品，應盡量選擇成分較單純，較溫和中性的產品為原則。
問題六、體毛多及產後休止期落髮
孕期體毛增多是因爲在懷孕期間的女性孕激素急劇增加，且遠遠比新陳代謝快，導致身體的激素水平較高，一時無法及時排出，以致毛髮增多的狀況。大家不用急著解決，這屬於正常情況，一般在產後體毛就會自然脫落。
在生產完後荷爾蒙逐漸回復正常，原本受荷爾蒙影響的毛髮就會快速進入休止期，故媽媽們會在大約產後一至三個月注意到大量掉髮，此即為產後休止期落髮，一般大約會在三至六個月後漸漸改善，不需特別治療。
