妊娠紋是許多孕媽在懷孕期間常見的皮膚變化，那些紅色、紫色或銀白色的條紋，總讓人好奇又困惑。它們究竟如何形成？是否只有孕婦才會長妊娠紋？讓我們一起深入了解妊娠紋的成因，破解3大常見迷思，幫助孕媽以更輕鬆的心態迎接身體的變化！
妊娠紋是如何形成的？
妊娠紋，學名「皮膚擴張紋」（stretch marks），是皮膚在快速拉伸時，真皮層中的膠原蛋白和彈性蛋白纖維因承受過大拉力而斷裂，形成的條紋狀疤痕。懷孕中後期，隨著胎兒快速成長，腹部皮膚被迅速撐大，妊娠紋便容易出現。此外，孕期荷爾蒙變化（如皮質醇增加）會削弱皮膚彈性，進一步增加妊娠紋的機會。遺傳因素、體重快速增加或皮膚質地也可能影響妊娠紋的形成。
新形成的妊娠紋通常呈現紅色或紫色，略微凸起並伴有輕微痕癢，這是因為真皮層的微小血管受損。過一段時間，這些紋路會逐漸淡化，變成白色或銀色的細線。雖然妊娠紋對健康無害，但可能影響孕媽的自信心。值得一提的是，70-90%的孕婦都會遇到妊娠紋，這是身體適應變化的正常現象，無需過分擔憂！
破解3大妊娠紋迷思
迷思1️⃣：只有孕婦才會長妊娠紋
真相：許多人誤以為妊娠紋是孕婦的「專屬」，但其實不然！任何人在皮膚快速拉伸時都可能出現妊娠紋，不限性別。例如，青春期快速長高、健身增肌、體重劇烈變化，甚至某些疾病（如庫欣氏症）都可能導致真皮層撕裂，形成妊娠紋。因此，妊娠紋並非孕婦獨有，而是皮膚對快速變化的自然反應。
迷思2️⃣：瘦人不會長妊娠紋
真相：不少人認為只有體重增加過多或身材較豐滿的人才會長妊娠紋，瘦人則能「免疫」。事實上，體型並非決定因素。即使是身材苗條的孕媽，若皮膚彈性較差、受遺傳影響，或荷爾蒙變化削弱皮膚支撐力，也可能出現妊娠紋。有些孕媽分享，自己孕前BMI偏低，但因腹部快速撐大，仍長出妊娠紋。可見，皮膚適應能力和遺傳因素比體型更重要。
迷思3️⃣：妊娠紋只出現在腹部
真相：雖然腹部是妊娠紋的「重災區」，但它們不限於此！妊娠紋可能出現在任何被快速拉伸的部位，例如胸部、大腿、臀部、腰側，甚至手臂或膝蓋後方。這取決於體重增加的部位、個人皮膚特性和遺傳因素。因此，孕期護膚需全方位配合，而非只集中腹部。
溫和護理 紓緩孕期肌膚
想預防或減輕妊娠紋？日常護膚是關鍵！選擇天然成分的護膚產品，例如 Mustela 緊緻保濕妊娠抗紋霜，能深層滋潤肌膚並提升彈性。這款產品含有百香果活性成分，紓緩肌膚痕癢，促進膠原蛋白和彈性蛋白生成。臨床研究顯示，從懷孕初期使用，94% 的孕媽認同能有效預防妊娠紋；產後持續使用，87% 表示有助肌膚回復緊緻。其清爽質地適合孕期及哺乳期，讓肌膚得到溫和呵護。
以正確認識迎接美麗變化
妊娠紋是身體適應快速變化的自然痕跡，不代表健康問題，更不應成為孕媽的心理負擔。透過正確的護膚方式，如選擇適合的護膚產品，能有效減輕妊娠紋的出現，讓孕期肌膚保持舒適。讓我們以自信的態度，擁抱孕期每一個美麗的改變！
