育兒過程中，最忌諱的字句就是「沒辦法」，常聽到的有：「沒辦法，我的小孩就是那麼頑皮。」「沒辦法，我的小孩就是要喝夜奶。」「沒辦法，我的小孩就是任性。」等等……
既然開始育兒，當然就是要找辦法，有時候用激烈的辦法，有時候用緩和的辦法，總會一定「有辦法」。知子莫若母，一定有辦法是適用在自己孩子身上的。
我並不是育兒專家，只是個普通家庭主婦，但是找方法一直都是我的育兒之道，所以我努力的看書，與朋友分享經驗，然後努力的思考……
最近有朋友問我怎麼讓孩子乖乖坐在餐椅上吃飯？在孩子可以坐直後，媽媽們都會讓孩子坐在餐椅上吃飯，但是媽媽們可曾想過背後的意義？
重點並不在那張拘束孩子的餐椅上，而是吃飯就需要坐下來的。
每逢假日，我們就會外出吃飯，小猪一歲後就跟著我們到處亂吃的，而我們也因為有孩子，會格外注意外面餐廳其他孩子的舉動。坦白說，能乖乖坐在椅子上吃飯的小孩屈指可數，大部分都在追趕跑跳碰。
在小猪還很小時我便會跟他溝通，告訴他「這是椅子」，吃飯就是要坐在椅子上的。其實小孩在成長的過程中，本來就會越來越愛玩，甚至情願玩也不吃飯，最糟的當然就是一開始就沒有養成小孩坐餐椅的習慣，等到小孩會跑會跳後，媽媽就要追著餵飯。到餐廳更糟，媽媽連要坐著好好吃個飯都不可能。
所以大部份的媽媽都會選擇讓孩子養成坐餐椅的習慣，但是……就像我前面說的，孩子坐上餐椅就想下來，吃飯吃到一半就想玩，或是一邊哭一邊吃。就算不吃，讓小孩下餐椅，但是小孩很快又哭餓在鬧。
所以在小猪加固時我便開始灌輸吃飯的小規矩。但是隨著小猪越來越大，一定會一直想玩，打的效果其實會越來越沒效，所以建議所有媽媽一定要灌輸好吃飯習慣和規矩。
來分享我的經驗：
吃完飯不要立刻讓孩子下餐椅。
小猪吃飯一定只有40分鐘的時間吃完。他在一歲前是30分鐘的，通常一定會在20分鐘內吃完，但隨著他長大，我將時間延長了，原因他的食量也增加了不少，而且因為他是自己吃飯的。
如果吃到一半在哭鬧，就會停一下，等他鬧完再繼續吃，吃到不肯張開嘴就算吃完一餐，因為小孩不吃就不會張開嘴。
像小猪胃口不錯的小孩呢，就是媽媽要估計大約一個你認為他可以吃到的份量，因為有些小孩真的會吃到到嘔出來的 (像我侄兒一樣)，媽媽心裡要有個底，以後每餐都吃這個份量。
如果小孩真的哭鬧到很嚴重，媽媽已經火氣，建議媽媽就要在想打罵小孩之前，把東西全部收起來。然後心平氣和的跟小孩說：「媽媽現在很生氣你這個行為，你不吃，你就要餓到下一餐。」
其實小孩鬧多幾次，而媽媽又堅守時間到才吃飯，小孩自己都會了解——吃虧的是自己，然後慢慢就會每餐都乖乖吃飯。
那小孩吃完飯就下餐椅嗎？
在我們的情况，小猪吃完飯後，但大人還沒用完餐完，我都是給他坐在餐椅上，直至我們吃完為止。基本上，我都會拿書給他看、繪畫或是玩玩具等等。如果包含吃飯計算，大約都可以讓小猪坐一小時至一個半小時。
我認為，小孩雖然可以蹦蹦跳跳非常活潑，但是也要習慣「靜態活動」，所以小猪開始習慣長時間坐在餐椅上，就算外出吃飯，他也可以乖乖長時間的坐在餐椅上直至用餐完畢，而不是狂吵狂鬧要大人抱，或下去玩。
延長坐在餐椅的觀念很重要的，小猪基本上已經訓練到可以安安靜靜的吃完整頓飯，而且可以在餐椅上玩玩具或看書。如果沒有這樣訓練，到外出用餐時，一定吃得不開心，也會增加很多的麻煩。
我聽說朋友的先生很害怕帶小孩外出吃飯，原因小孩整頓飯也會吵過不停，不肯坐在餐椅上，又或者如果要他乖乖坐著只能拿出手機給他，那大人才可有一頓安樂茶飯。
現在小猪不管在家或在外吃飯 ，都可以在餐椅上坐一兩個小時，我通常都會拿他心愛的玩具車車與他坐著一起玩。那我就可以舒舒服服吃頓飯。
由小猪五個月大學習吃固體開始，每次吃東西我必定要他坐在餐椅上。有時候我們外出吃飯，他通常很少在吃飯中途扭計要抱著他四處走走的。
先在家裡教好規矩，出門吃飯就不用再擔心，畢竟一歲前就有坐餐椅的習慣。其實就是長時間坐餐椅練習的成果，就是在教導小孩專心的從事「靜態活動」。
好習慣是需要長久的培養，但是壞習慣是瞬間可以養成。所以想辦法，是育兒過程中非常重要的一環！
