自由講場 今日: 1555|主題: 1304304

sisilee321 發表於 22-1-26 07:31
長期食有機會糖尿

ella0628 發表於 22-1-26 03:21
無糖燕麥+ 藍紅莓/+奇亞籽/+杞子/+香蕉

ifcsir 發表於 22-1-26 03:14
夜晚焗定?

蘭開夏道 發表於 22-1-25 21:10
想又夠飽，又健康養生，又易整的，因早上返工時間趕，有冇介紹呢？

naicha 發表於 22-1-25 23:57
- 鮮奶/乳酪+麥片
- 芝蛋治 (烚蛋+低脂芝士, 蛋起身掉落煲烚, 洗完面熄火撈起, 換完衫用蛋夾界開鋪面包面搞 ...

sisilee321 發表於 22-1-26 07:31
長期食有機會糖尿

polliebb 發表於 22-1-26 09:05
正常每日食一細個係無問題, 蕃薯係原形食物, 好過食一碗飯, 家人有糖尿醫生講的
...

蘭開夏道 發表於 22-1-26 10:30
喺，不是人人適合。
只吃蕃薯冇蛋白質，營養太單一了。

ricecooking 發表於 22-1-25 22:11
要快喎，隔夜整定嗎

蘭開夏道 發表於 22-1-25 21:10
想又夠飽，又健康養生，又易整的，因早上返工時間趕，有冇介紹呢？