自由講場 今日: 868|主題: 1303948

原帖由 BBqueenie 於 09-7-28 23:14 發表

個個都話得...我食左兩個月喇...
都無人話我瘦到...唔通我食錯左???
每日一起身就飲一杯鹽水..
早餐都係麥皮...咩都唔落..
lunch...就食正常野...
夜晚就食米粉&菜&少少肉
好灰呀~ ...

原帖由 BBqueenie 於 09-7-28 23:14 發表

個個都話得...我食左兩個月喇...
都無人話我瘦到...唔通我食錯左???
每日一起身就飲一杯鹽水..
早餐都係麥皮...咩都唔落..
lunch...就食正常野...
夜晚就食米粉&菜&少少肉
好灰呀~ ...

原帖由 beverly＠mim 於 09-7-28 23:18 發表
下，每日一起身就飲一杯鹽水，咁高鹽份，唔驚血壓高咩？

原帖由 chelsealily 於 09-7-28 23:28 發表
做運動啦, 我而家每日做20-30分鐘(在家踏步機或去會所跑步機), 頭一個月一磅都無落, 但我繼續, 第二個月輕左四,五磅.
期間我照常飲食無介口, 連甜品雪糕都食 (只係唔會過量) ...

原帖由 BBqueenie 於 09-7-28 23:42 發表


唔會架...係好少鹽....
空肚飲...有幫忙清腸胃

原帖由 sasa@uk 於 09-7-28 23:50 發表
如果下身肥 (pear shape) 既人, 係應該少鹽少脂肪

你早餐d 麥皮點煮? <-- 早餐就咁水 加 麥皮
lunch ... 正常成點 ?出街食? 比個 example? <-- 其實都唔定..有時茶餐廳d常餐..有時一個飯同人一日一半

中間有無 snack ? 有無奶茶咖啡凍檸茶 之類? 有無飲 汽水? <--咖啡(少甜)一杯 平時就係飲玫瑰花茶 / 桂林茶 / 薄荷茶 / 山渣茶等等既花茶囉...

原帖由 sarahyukhob 於 09-7-28 23:17 發表
我陪你 一磅都無輕,但我會覺得食麥皮仲可降胆固醇

原帖由 紅紅 於 09-7-29 00:09 發表
求其減肥法---> Click here

呢個係我嘅減肥計劃，
試咗2個幾星期都輕咗2-3磅。
我覺得減肥好個人，
啱人地未必啱你，
可能你對某d食物嘅反應同其他人唔同，
所以唔得 .... ...

原帖由 easonkinki 於 09-7-29 00:16 發表
仲有我陪你 我巳經改左做运動,不過我係大隻廣

原帖由 gion 於 09-7-29 00:23 發表


個雜扒餐好正喎!
以前我一個人真係可以食晒一個
d女同事成日話2個女仔share先食到,我心諗:唔係嘛,咁細個餐.
食一人火鍋又係,成日話一個鍋可以2個人share. 我就無試過share喇,因為我一個人都可以食晒
不過食左麥皮 ...