美容扮靚 今日: 122 | 主題: 136586

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發表於 14-6-14 08:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 14-6-14 09:46 |只看該作者

回覆：運動減肥

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ztiachan

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發表於 14-6-14 11:02 |只看該作者

回覆：tmbngu 的帖子

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magiee 我都想知發表於 14-6-28 22:46

jpangel 我都想知發表於 14-6-14 15:42

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Ida*Chan

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發表於 14-6-14 12:48 |只看該作者

回覆 tmbngu 的帖子

有，我運動+代餐+清淡飲食，要減20磅，誓要減走個救生圈

點評

secrethk 支持IDA ^皿^V 發表於 14-7-6 10:24

熙媛BB,熙倫BB

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發表於 14-6-14 13:14 |只看該作者

引用：如何join

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發表於 14-6-14 13:15 |只看該作者

引用：回覆 tmbngu 的帖子有，我運動+代餐+清淡飲

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StacySo

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趣教勳章畀面勳章

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發表於 14-6-14 15:09 |只看該作者

回覆：運動減肥

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發表於 14-6-14 15:48 |只看該作者

引用：加油呀！運動係唯一有効又平的維持身體健康

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發表於 14-6-14 15:54 |只看該作者

引用：如何join

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shan6233

男爵府

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環保接龍勳章

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發表於 14-6-14 16:11 |只看該作者

回覆：運動減肥

我又減

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發表於 14-6-14 16:18 |只看該作者

引用：我又減

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sardines

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發表於 14-6-14 16:27 |只看該作者

引用：以前我又食減肥藥, 又食代餐, 有瘦但一唔食

原帖由 tmbngu 於 14-06-14 發表
以前我又食減肥藥, 又食代餐, 有瘦但一唔食就反彈！
今次我join咗bk jm攪嘅fb gp, 一齊減, 好多鼓勵, 一個 ...

3個月減20磅吾難架，我用左3個月減左廿幾磅，無藥物幫助，也無進食代餐，靠運動同控制飲食就可以啦；今個夏天吾需要再著鬆身衫，仲買左好多靚靚衣服獎勵自己。

加油呀！

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發表於 14-6-14 16:36 |只看該作者

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LOVEBABY99

別墅

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發表於 14-6-14 22:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 tmbngu 於 14-06-14 發表以前

原帖由 sardines 於 14-06-14 發表
3個月減20磅吾難架，我用左3個月減左廿幾磅，無藥物幫助，也無進食代餐，靠運動同控制飲食就可以啦；今個夏 ...

可否分享下點減呀，做咩運動呀？跑步呀？一日做幾多個鐘呀？

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LOVEBABY99

別墅

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15^#

發表於 14-6-14 22:44 |只看該作者

引用：以前我又食減肥藥, 又食代餐, 有瘦但一唔食

原帖由 tmbngu 於 14-06-14 發表
以前我又食減肥藥, 又食代餐, 有瘦但一唔食就反彈！
今次我join咗bk jm攪嘅fb gp, 一齊減, 好多鼓勵, 一個 ...

1個月減到10磅好勁呀，我都想1個月可以減到10磅呀

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sardines

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發表於 14-6-14 22:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 sardines 於 14-06-14 發表3

原帖由 LOVEBABY99 於 14-06-14 發表
可否分享下點減呀，做咩運動呀？跑步呀？一日做幾多個鐘呀？

我踩健身單車，每晚踩個半鐘，飲食都要控制，少吃零食同甜品；近來見磅數達標，運動時間也縮短了，磅數仍然繼續下調。我覺得做運動同控制飲食係減肥最好方法。

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Winnie_1018

男爵府

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醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 14-6-14 23:01 |只看該作者

回覆：運動減肥

可以pm埋我嘛？

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發表於 14-6-14 23:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 sardines 於 14-06-14 發表3

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發表於 14-6-14 23:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 LOVEBABY99 於 14-06-14 發表

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