母乳餵哺今日: 2|主題: 85693

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回奶 [複製鏈接]

happynice

複式洋房

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發表於 04-5-6 16:35 |顯示全部帖子

Re: 回奶

產後坐月子宜忌食品一覽表

1. 適時蔬菜:

紅菜:補血養陰
芥藍:養血散寒
菠菜:養陰燥熱，斂陰補血
油菜:行瘀散血、溫經散寒
高麗菜:補腎壯骨、健胃通絡
萵苣:通血脈、利五臟、通乳、利尿

2. 忌食蔬菜:
性寒、有礙器官功能與恢復
豆芽:苦瓜、冬瓜、生菜、泡白菜、醃蘿蔔、空心菜

3. 適食水果:
木瓜:生津、潤便
櫻桃:補氣、怯風寒
榴:補氣血、怯寒
山查:健胃消食、活血化瘀
桃子:補氣生津、活血消積
葡萄:補氣血、強筋骨、利尿
蘋果:健脾益胃、生津、潤燥補血

4. 忌食水果:
性寒:有礙婦科器官恢復
西瓜:蕃茄、柳丁、水梨、椰子、香瓜

5. 發奶食物:豬蹄、花生、鯉魚、蝦、螃蟹、鮑魚、雞肉

6. 退奶食物:麥芽、韭菜、人參

from:
http://page.babydj.com/moon/moon_02/moon_02-4.htm