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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 產前產後 › 20週都冇重過

產前產後今日: 32|主題: 238666

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發帖回覆

查看: 3069 | 回覆: 12

國民生產總值:12781

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發表於 16-10-19 17:19 |顯示全部帖子

有冇媽媽都係咁？有D擔心

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Yvonne
註冊護士@牛欄牌

發表於 16-10-19 18:04 |顯示全部帖子

本帖最後由 Yvonne註冊護士@牛欄牌於 16-10-20 09:48 編輯

回覆 sodababy 的帖子

Hello sodababy，媽媽有冇孕吐或者冇胃口食野?一般整個懷孕期體重增加大概11.5-16kg，大概到懷孕中期開始準媽媽每星期會有0.5 kg 既增重。懷孕20 週，肚入面嘅BB 只有大概300 克，有部份媽媽會因為孕吐既關係令體重未有明顯既增加，只要產檢既時候醫生冇話有特別問題就唔使太擔心喇。到左懷孕中期，媽媽所需要既熱量同營養素開始增加，胃口亦應該會好轉，媽媽不妨多留意自己既飲食，多食吾同種類既食物吸取足夠既營養素。

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sodababy

子爵府

國民生產總值:12781

畀面勳章 BK Milk勳章 BKXmas勳章

發表於 16-10-19 18:08 |顯示全部帖子

回覆：Yvonne註冊護士@牛欄牌的帖子

有胃口食野呀，只係訓得唔係太好

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peanutbbboy

別墅

國民生產總值:683

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發表於 16-10-19 18:55 |顯示全部帖子

sodababy 發表於 16-10-19 17:19
有冇媽媽都係咁？有D擔心

我都係4個月之後先慢慢開始重，之後keep住1星期重1磅，無特別食多左野或補品，只係每朝早餐加1隻烚蛋。吾使太擔心

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我要做媽媽

侯爵府

國民生產總值:23846

BKXmas勳章

發表於 16-10-19 20:48 |顯示全部帖子

訓得食得？咁知唔知bb幾重？

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Dordorbat

複式洋房

國民生產總值:437

BKXmas勳章

發表於 16-10-19 21:02 |顯示全部帖子

不如每天一隻恰蛋，同少少鮮奶花膠啦！

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Froggreen

子爵府

國民生產總值:12189

BKXmas勳章

發表於 16-10-19 22:06 |顯示全部帖子

Bb size正常就得

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louielcy

複式洋房

國民生產總值:247

BKXmas勳章

發表於 16-10-20 12:30 |顯示全部帖子

Froggreen 發表於 16-10-19 22:06
Bb size正常就得

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sodababy

子爵府

國民生產總值:12781

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發表於 16-10-20 13:10 |顯示全部帖子

回覆：我要做媽媽的帖子

食得，但瞓得麻麻地，BB size正常，但醫生話下次返去再唔重就要食營養奶粉

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sodababy

子爵府

國民生產總值:12781

畀面勳章 BK Milk勳章 BKXmas勳章

發表於 16-10-20 13:11 |顯示全部帖子

回覆：Dordorbat 的帖子

有食花膠，試下食雞蛋先

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Froggreen

子爵府

國民生產總值:12189

BKXmas勳章

發表於 16-10-20 13:13 |顯示全部帖子

sodababy 發表於 16-10-20 13:10
食得，但瞓得麻麻地，BB size正常，但醫生話下次返去再唔重就要食營養奶粉

...

如擔心唔夠營養可飲媽媽奶

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Yvonne
註冊護士@牛欄牌

發表於 16-10-20 14:38 |顯示全部帖子

sodababy 發表於 16-10-19 18:08
有胃口食野呀，只係訓得唔係太好

媽媽有胃口食野好好呀，可以好似上面JM 講可以每日食一隻雞蛋,雞蛋含有好豐富嘅優質蛋白質，脂溶性維生素及鐵質。均衡飲食係最緊要，最理想係交替進食不同肉類(雞,牛,豬,魚等)，每日食兩款以上唔同種類蔬菜水果、飲1-2杯奶類都可以攝取更多鈣質同蛋白質。唔少媽媽懷孕期間睡眠質素都會冇咁好，試下瞓覺前浸個暖水浴；如果好耐都瞓唔到或半夜醒左可以起身睇下電視、食少少野、講下故事或者唱下歌比肚入面BB聽，心情輕鬆D都可以幫助入睡架!建立運動嘅習慣例如每日散步30分鐘都可以改善睡眠質素，媽媽加油!

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hoimin