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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 大家平時點保養自己或養生？

美容扮靚今日: 80|主題: 136617

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大家平時點保養自己或養生？

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積分: 2299

1^#

發表於 16-11-30 08:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我一向少保養自己，生左b之後更加冇理，尋日發現自己好似阿婆，想請教大家點對自己好d？例如做乜運動？點保養？希望睇左可以激起自己，唔好再差落去

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2^#

發表於 16-12-1 14:53 |只看該作者

可以內外一齊做,飲下養生茶,紅棗黨參水,補血又補氣! 做返多d運動,精神好又keep fit, 間中要做下facial架! 有d錢吾省得,只有懶女人無醜女人

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3^#

發表於 16-12-1 15:50 |只看該作者

除左基本既護膚保養, 早訓係好緊要(後生唔識野, 依家先知咁重要)

重新出發

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4^#

發表於 16-12-1 16:07 |只看該作者

回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少肉多菜, 日日兩個生果, 最緊要多飲水唔好飲咁多咖啡, 一星期兩次運動, 我去SKII 做皮膚分析, 只係得18歲

點評

發表於 16-12-29 20:33

發表於 16-12-19 16:33

jmb

發表於 16-12-8 10:00

發表於 16-12-5 17:29

發表於 16-12-4 22:59

發表於 16-12-4 12:21

發表於 16-12-1 16:23

Let not your heart be troubled: have faith in God and have faith in me. (John 14:1)

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5^#

發表於 16-12-1 16:32 |只看該作者

我都覺得越早識保養真係keep得D, 自問都遲開始。
我每日只飲暖水、熱飲品、生果食3種或以上。每星期都帶氧運2-3日，每次30分鐘以上。每日敷唔同功能既MASK…. 用補濕&抗皺精華，平日休息就避免化妝….

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6^#

發表於 16-12-1 18:18 |只看該作者

whatimwaiting 發表於 16-12-1 15:50
除左基本既護膚保養, 早訓係好緊要(後生唔識野, 依家先知咁重要)

請問你一般幾點訓幾點起床？係咪真係十一點前訓先對皮膚好

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7^#

發表於 16-12-1 20:14 |只看該作者

早訓
訓至少7個鐘

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8^#

發表於 16-12-1 20:25 |只看該作者

回覆樓主:

睡眠質數好重要, 每日瞓唔超過6個鐘, 依然經常被讚皮膚靚。
早睡皮膚靚這一套, 我唔奉行。

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9^#

發表於 16-12-1 20:27 |只看該作者

jayk_1030 發表於 16-12-1 16:07
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少 ...

好厲害

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10^#

發表於 16-12-1 20:33 |只看該作者

pilotmama 發表於 16-12-1 16:32
我都覺得越早識保養真係keep得D, 自問都遲開始。
我每日只飲暖水、熱飲品、生果食3種或以上。每星期都帶氧 ...

請問你係做咩運動嫁？

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11^#

發表於 16-12-1 21:02 |只看該作者

回覆 nonono29 的帖子

之前無12點都唔訓，依家趕係11點半前搞掂晒上床訓，早上6點45起身，真係皮膚好啲，後生唔信呢啲，依家年紀大自己感受到唔同

重新出發

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12^#

發表於 16-12-1 22:32 |只看該作者

jayk_1030 發表於 16-12-1 16:07
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少 ...

嘩！

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13^#

發表於 16-12-1 22:43 |只看該作者

大家都好愛自己呀！有時我覺得自己連變靚嘅意欲都冇埋，灰爆。放工剩係坐喺梳化度睇電視，但見到大家留言，都想的起心肝理吓自己

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發表於 16-12-1 23:02

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

14^#

發表於 16-12-1 22:59 |只看該作者

早睡早起我做唔到,晏睡晏起就得

點評

發表於 16-12-22 01:14

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15^#

發表於 16-12-2 09:17 |只看該作者

回覆 opl2 的帖子

主要係跑步加體能，夏天會加游水

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16^#

發表於 16-12-2 12:28 |只看該作者

taisaimui 發表於 16-11-30 08:31
我一向少保養自己，生左b之後更加冇理，尋日發現自己好似阿婆，想請教大家點對自己好d？例如做乜運動？點保 ...

做運動(行多d路都好)，食supplements(抗氧化)，飲黨參紅棗杞子圓肉水(小心燥熱)

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17^#

發表於 16-12-2 20:44 |只看該作者

mikochoww 發表於 16-12-2 12:28
做運動(行多d路都好)，食supplements(抗氧化)，飲黨參紅棗杞子圓肉水(小心燥熱)
...

係咪可以放保溫杯焗？對女士有乜野好？

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積分: 1871

18^#

發表於 16-12-2 20:57 |只看該作者

jayk_1030 發表於 16-12-1 16:07
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少 ...

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19^#

發表於 16-12-2 21:58 |只看該作者

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積分: 20623

20^#

發表於 16-12-2 22:02 |只看該作者

jayk_1030 發表於 16-12-1 16:07
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少 ...

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