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義工

自由講場 今日: 8052|主題: 927454

查看: 2640 | 回覆: 57
有跑步的JM..平時乜時候跑多?  


珊瑚宮

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發表於 17-8-20 21:30 |顯示全部帖子
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

依家想跑番...
諗緊一早7點去跑好..
還是下午4點左右去跑...

因為係跑室內...其實都唔會怕晒或熱...

但邊段時間跑比較好呢?


男爵府

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發表於 17-8-20 22:10 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唔出去跑,好多蛇蟲鼠蟻,係居企做下申展同做機減肥


侯爵府

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發表於 17-8-20 22:15 |顯示全部帖子
月希 發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

本帖最後由 ilovematthew 於 17-8-20 22:16 編輯

我要返工的,習慣晚餐後,8:30後才跑


大宅

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發表於 17-8-20 22:16 |顯示全部帖子
月希 發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

每個人習慣唔同,你覺得邊段時間適合又舒服就去跑!

我習慣朝早返工前跑,大既朝早6点,跑45分鐘。


子爵府

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發表於 17-8-20 22:20 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我跑/行山,早上先得,1小時。
晚上做伸展


大宅

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發表於 17-8-20 22:23 |顯示全部帖子
我5點(下午)去跑。 覺得呢個時間少人, 好舒服


男爵府

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發表於 17-8-20 22:40 |顯示全部帖子

回覆樓主

我黎更會送完呀仔番學,9點幾去跑,因為我冇其他時間選擇,我唔怕唒同熱,爆汗真係好正


子爵府

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BKXmas勳章


發表於 17-8-20 23:04 |顯示全部帖子
月希 發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

我一星期跑5次,早晚都會跑,但個人覺得早上跑身體舒服d同埋覺得時間過得快d。

點評

vinvin901    發表於 17-8-22 08:33


男爵府

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發表於 17-8-20 23:17 |顯示全部帖子
wingwing515 發表於 17-8-20 22:40
我黎更會送完呀仔番學,9點幾去跑,因為我冇其他時間選擇,我唔怕唒同熱,爆汗真係好正
...

我就星期六,日早上8:00跑,平時要返工。
本來我都覺得黃昏5,6點跑最好,但要煮飯,冇計


珊瑚宮

國民生產總值:101354

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發表於 17-8-21 07:29 |顯示全部帖子
cakii 發表於 17-8-20 22:10
唔出去跑,好多蛇蟲鼠蟻,係居企做下申展同做機減肥
伸展一向有做..
但想做多D運動...唔係為減肥...
係年紀唔細想健康D...

之前跑左2年架啦....係上年朋友唔得閒..
停左就跑唔番


珊瑚宮

國民生產總值:101354

好媽媽勳章 畀面勳章 BKXmas勳章


發表於 17-8-21 07:34 |顯示全部帖子
wingwing515 發表於 17-8-20 22:40
我黎更會送完呀仔番學,9點幾去跑,因為我冇其他時間選擇,我唔怕唒同熱,爆汗真係好正
...
我怕熱丫...一直都係跑室內場...我之前都係送完仔仔返學去跑...

跟住唔駛送..我會番瞓一小時..等朋友送完小朋友先去跑..

但係咁辛苦丫..
所以如果自己跑...一係同仔食完早餐就去跑...
一係下午LUNCH後坐陣去跑...跑完準備DINNER


子爵府

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發表於 17-8-21 07:36 |顯示全部帖子

回覆樓主

跑早上時間見洗d


大宅

國民生產總值:2644


發表於 17-8-21 07:42 |顯示全部帖子

回覆樓主

平日反工放夜,只能在家做stretching/基本training
Wekend兩日就8-11pm在gym room


伯爵府

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發表於 17-8-21 07:43 |顯示全部帖子
月希 發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

唔落雨,我一定跑外面,室內跑機家中也有,隨時啦,
依家早上要6點前開步,7點前完成,若晚上則9~11點。


男爵府

國民生產總值:5696


發表於 17-8-21 07:43 |顯示全部帖子
月希 發表於 17-8-21 07:29
伸展一向有做..
但想做多D運動...唔係為減肥...
係年紀唔細想健康D...

健康真係好重要,可以係屋企做下yoga呀,都好健康


子爵府

國民生產總值:11075

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發表於 17-8-21 07:46 |顯示全部帖子
月希 發表於 17-8-21 07:34
我怕熱丫...一直都係跑室內場...我之前都係送完仔仔返學去跑...

跟住唔駛送..我會番瞓一小時..等朋友送完 ...

請問你係跑跑步機,定室內緩跑徑?


男爵府

國民生產總值:6142

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發表於 17-8-21 09:43 |顯示全部帖子
月希 發表於 17-8-21 07:34
我怕熱丫...一直都係跑室內場...我之前都係送完仔仔返學去跑...

跟住唔駛送..我會番瞓一小時..等朋友送完 ...

其實我之前吾鍾意自己一個跑架,之後發覺自己越來越肥,頂唔順自己先去跑


男爵府

國民生產總值:8249

BKXmas勳章


發表於 17-8-21 09:45 |顯示全部帖子
我以前跑街/playground 就5-7衣D時間, 無咁曬, 而家要湊女係屋企跑就anytime


大宅

國民生產總值:3926

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發表於 17-8-21 10:18 |顯示全部帖子

回覆樓主

室內就咩時間都無咩分別。
室外就揀七點,空氣最清新


大宅

國民生產總值:4254


發表於 17-8-21 10:20 |顯示全部帖子
月希 發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

我係夜晚去跑,因怕曬
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