天氣冷好易肚餓,減肥吃什麽好?分享吓 - 自由講場 - Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區

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天氣冷好易肚餓,減肥吃什麽好?分享吓


大宅

國民生產總值:3420

2018勳章


發表於 17-12-19 11:06 |顯示全部帖子
介糖介油少澱粉,


珍珠宮

國民生產總值:43950

wyeth冷知識勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


發表於 17-12-19 11:13 |顯示全部帖子

回覆樓主:

烚蛋只食蛋白
感激遇上你~


大宅

國民生產總值:3420

2018勳章


發表於 17-12-19 11:18 |顯示全部帖子
kiko_mami 發表於 17-12-19 11:13
烚蛋只食蛋白
我也是


男爵府

國民生產總值:5273

2018勳章 15週年勳章


發表於 17-12-19 11:18 |顯示全部帖子
想知有咩飽肚方法


男爵府

國民生產總值:6732

BK Milk勳章


發表於 17-12-19 11:24 |顯示全部帖子
飲水


琥珀宮

國民生產總值:190680

2018勳章 親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋


發表於 17-12-19 11:25 |顯示全部帖子
打邊爐, 清湯烚菜
你若盛開, 蝴蝶便來!


侯爵府

國民生產總值:21859


發表於 17-12-19 11:55 |顯示全部帖子

回覆樓主:

蕃薯,粟米,澱粉得來,好營養,低卡路理; 南瓜籽,原味焗杏仁,食少許,高蛋白質,代替零食; 低糖低脂乳酪,對腸腲好,有少許飽肚感


侯爵府

國民生產總值:21859


發表於 17-12-19 11:57 |顯示全部帖子
Mrs.Left 發表於 17-12-19 11:18
想知有咩飽肚方法

烚多些菜食,至少有一碗菜,只落鹽烚,用餐先食菜


子爵府

國民生產總值:12542


發表於 17-12-19 12:02 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我食蕃薯,粟米,蕃茄,麥皮,藍梅

點評

wcpcelia    發表於 17-12-19 14:16


男爵府

國民生產總值:7813

2018勳章


發表於 17-12-19 12:04 |顯示全部帖子
本帖最後由 小金名 於 17-12-19 12:07 編輯

豆類+蕃薯,有蛋白質就有飽肚感。蛋最有營養係蛋黃,如果唔食蛋黃建議食其他代替品


珊瑚宮

國民生產總值:108673

醒目開學勳章 大廚勳章


發表於 17-12-19 12:20 |顯示全部帖子
yin-ting 發表於 17-12-19 11:57
烚多些菜食,至少有一碗菜,只落鹽烚,用餐先食菜

昨晚我妹煮了羊腩煲,妹及堂妹係都要我过去傾計,仲話包車埋返屋企,我全程一件羊都冇食,祗食烚菜大碟,一丁丁飯及两件雞~
大力理財篇 之 子女理財!

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1


侯爵府

國民生產總值:20259


發表於 17-12-19 12:24 |顯示全部帖子
kiko_mami 發表於 17-12-19 11:13
烚蛋只食蛋白

烚蛋只食蛋白有咩營養?


侯爵府

國民生產總值:20259


發表於 17-12-19 12:25 |顯示全部帖子
jojobbmum 發表於 17-12-19 11:06
介糖介油少澱粉,

我係先飲湯、食菜,跟住食肉,唔食澱粉質,都夠飽。


男爵府

國民生產總值:5273

2018勳章 15週年勳章


發表於 17-12-19 12:33 |顯示全部帖子
yin-ting 發表於 17-12-19 11:57
烚多些菜食,至少有一碗菜,只落鹽烚,用餐先食菜
你上面個留言講既蕃薯幾好提議食菜我會唔飽 胃大


大宅

國民生產總值:2825

2018勳章


發表於 17-12-19 12:55 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 笑死人咩 於 17-12-19 12:57 編輯

平時我食野前都飲杯detox水可以令自己飽d,無咁易餓


子爵府

國民生產總值:10722

2018勳章


發表於 17-12-19 12:58 |顯示全部帖子
唔可以完全無油架~!


大宅

國民生產總值:2191

2018勳章


發表於 17-12-19 12:59 |顯示全部帖子
jojobbmum 發表於 17-12-19 11:18
我也是

我都係呀


翡翠宮

國民生產總值:85777

2018勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


發表於 17-12-19 13:48 |顯示全部帖子
烚菜


侯爵府

國民生產總值:21859


發表於 17-12-19 14:27 |顯示全部帖子
Mrs.Left 發表於 17-12-19 12:33
你上面個留言講既蕃薯幾好提議食菜我會唔飽 胃大

除了食多些菜,一餐裡都要食肉類,加豆類或豆類製品如豆腐,足夠蛋白質,少量澱粉質,可飽肚和 keep fit


伯爵府

國民生產總值:16417


發表於 17-12-19 14:33 |顯示全部帖子
我好鐘意食白烚菜, 豆腐, 芋絲, 蒸蕃薯呢類! 低卡又好味

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