自由講場 今日: 319 | 主題: 1299947

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發表於 20-8-19 11:19 |只看該作者

147741 發表於 20-8-19 10:57
我一向都唔多鍾意陳
其實我覺得佢只係跟人，整啲圖& rule，把減醣包裝得靚靚的
我見到佢嘅rule就煩，DAY 1- ...

跟佢食係健康嘅，我都唔知佢啲資料點得返嚟，但係見到話甩頭髮同出哂疹我覺得呢啲係身體警號

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吉野

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23^#

發表於 20-8-19 11:20 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由吉野於 20-8-19 11:25 編輯

其實佢有講自己都係睇書同上綱睇，
佢自己實試覺得有效先分享，
佢好過嗰個白色youtuber
本身瘦又係開group教人瘦呀
係呀台灣好多group 教
自己選擇自己適合嘅咪得
我好怕營養師乜都計數

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24^#

發表於 20-8-19 11:21 |只看該作者

gigicatb 發表於 20-8-19 11:17
這個專頁

Thx

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Jessietai

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發表於 20-8-19 11:38 |只看該作者

gigicatb 發表於 20-8-19 11:17
這個專頁

謝謝分享。

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26^#

發表於 20-8-19 11:44 |只看該作者

hippoo 發表於 20-8-19 10:59
本帖最後由 hippoo 於 20-8-19 11:00 編輯

佢根本係炒人啦，佢又唔係營養師，又唔係醫生，咪左抄右抄囉 ...

其實食得簡單健康都ok，最唔鍾意下下攞攪拌機攪爛啲嘢直接食咗佢好過

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Jessietai

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27^#

發表於 20-8-19 11:46 |只看該作者

147741 發表於 20-8-19 10:57
我一向都唔多鍾意陳
其實我覺得佢只係跟人，整啲圖& rule，把減醣包裝得靚靚的
我見到佢嘅rule就煩，DAY 1- ...

我都嘛嘛哋佢呀。
佢開fb, 會有一班人互相鼓勵同提點，都好嘅。我冇跟，但就飲多咗水，同埋慢慢飲，等身體吸收。

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aaaiqc

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 20-8-19 11:52 |只看該作者

佢教人晚餐只食洽菜，咁實瘦啦，嘥氣！

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發表於 20-8-19 11:54 |只看該作者

aaaiqc 發表於 20-8-19 11:52
佢教人晚餐只食洽菜，咁實瘦啦，嘥氣！

我覺得頭頭真係會瘦嘅，對於平時食得好唔健康嘅人嚟講，我試過但係個胃好唔舒服

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iriswy

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30^#

發表於 20-8-19 11:55 |只看該作者

aaaiqc 發表於 20-8-19 11:52
佢教人晚餐只食洽菜，咁實瘦啦，嘥氣！

哈哈，同意

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Ocean419

伯爵府

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31^#

發表於 20-8-19 12:06 |只看該作者

SARIDON 發表於 20-8-19 10:58
唔係生酮，生酮嘅話要食到好多肥膩嘢㗎。。佢只係減澱粉質減醣

其實好多人對keto 有誤解，只要醣夠低，就油吃不太多生體也一樣可以生到酮

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147741

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32^#

發表於 20-8-19 12:22 |只看該作者

camanbi 發表於 20-8-19 11:07
請問邊個專頁，可以分享下嗎？謝謝！

本帖最後由 147741 於 20-8-19 12:23 編輯

如上面 jm 介紹的
同埋唔鼓勵人烚嘢
一烚，啲group 友就會提議煮食方法

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3btsoi

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33^#

發表於 20-8-19 12:23 |只看該作者

147741 發表於 20-8-19 10:57
我一向都唔多鍾意陳
其實我覺得佢只係跟人，整啲圖& rule，把減醣包裝得靚靚的
我見到佢嘅rule就煩，DAY 1- ...

咁健康飲食減重，來來回回都係果d, 無話邊個係始祖，就算台灣，咪又係抄Dukan diet. 其實對人有偏見，都係個人選擇，唔鐘意佢咪唔好跟，我唔係佢fans, 我只覺得佢既方法幾啱我，2個月都真係令我食多左菜，飲多左水，fit左，肚腩細左，最緊要搵到啱自己既方法。

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Natalie625

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34^#

發表於 20-8-19 12:24 |只看該作者

回覆樓主:

我跟過兩個月，M少到好得人驚

第三個月中午加返飯

開頭係減得幾好，不過M真係好少好少
依家食返D飯，減得慢，不過M多返

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andyan324

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35^#

發表於 20-8-19 12:28 |只看該作者

Natalie625 發表於 20-8-19 12:24
我跟過兩個月，M少到好得人驚

第三個月中午加返飯

甘真係唔好盲目跟

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HebeHebe

大宅

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發表於 20-8-19 12:29 |只看該作者

回覆 littlesister 的帖子

係減醣~~唔係生餇

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graceyung

伯爵府

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發表於 20-8-19 12:53 |只看該作者

回覆樓主:

佢一個星期真播幾晚賣廣告，賺死佢，佢最醒就係開個咁既減肥group聚咗大班人方便佢賣廣告。

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bebeyi

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發表於 20-8-19 13:02 |只看該作者

luckyQ 發表於 20-8-19 10:10
想跟，但我唔會跟足，係健康嘅，但係我有幾個問題，見甩頭髮出疹應該影響荷爾蒙，同埋要多種顏色蔬菜比 ...

其實減咗醣已經爭好遠
我而家早餐照食
午餐冇飯（得肉同菜）
晚餐食一半飯+菜+肉

一個月唔使已經冇咗條士啤呔
仲要唔肚餓

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