自由講場 今日: 1280|主題: 1299975

pixie.pix 發表於 20-11-23 16:26
每晚閒閒地發 3 - 4 個夢，訓完好似冇訓過咁，好攰……
請問有冇咩方法可以改善？呢個情況已經持續咗幾年… ...

liy7239 發表於 20-11-24 11:12
之前睇日本節目有個呼吸大法會令人瞓得熟啲，每晚瞓覺前喺床上進行15分鐘就得，方法係㩒住一邊鼻哥窿，衹用 ...

mickeywinnie3 發表於 20-11-24 16:16
我也是！變了早上起來好攰

小傑媽媽 發表於 20-11-24 12:59
本帖最後由 小傑媽媽 於 20-11-24 13:00 編輯

我試過有d夢仲要係有連續性，今晚發上集，明晚或者過幾日 ...

raylife 發表於 20-11-24 18:15
正常發夢係唔會影響到唔夠瞓，如果因為發夢而攰即係本身肝火上升，可能太夜瞓或者有事太擔心。
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小傑媽媽 發表於 20-11-24 11:32
我同你一樣，基本上每次一入睡就發夢，我呢個情況已經超過30年，所以我覺得好似30年冇瞓過覺咁，日日都好攰 ...

pixie.pix 發表於 20-11-23 16:26
每晚閒閒地發 3 - 4 個夢，訓完好似冇訓過咁，好攰……
請問有冇咩方法可以改善？呢個情況已經持續咗幾年… ...

pixie.pix 發表於 20-11-24 18:01
回覆 szeszephoebe 的帖子

佢D藥有咩藥材架？

pixie.pix 發表於 20-11-24 15:12
回覆 PS123 的帖子

其實我好快訓著，撻落床幾分鐘就訓著……但就晚晚好多夢囉 ...

pixie.pix 發表於 20-11-23 16:26
每晚閒閒地發 3 - 4 個夢，訓完好似冇訓過咁，好攰……
請問有冇咩方法可以改善？呢個情況已經持續咗幾年… ...

minnanotabo3030 發表於 20-11-24 08:01
我都成日瞓得差，晚晚發夢，日頭又好攰好眼瞓

jkbabe 發表於 20-11-25 22:21
我以前都係咁，湊完返學就訓，煲左袪濕湯一排就正常返，不過人人體質唔同
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bethcc 發表於 20-11-24 10:47
試下睡前浸腳，最好加d藥包^_^

小傑媽媽 發表於 20-11-24 12:59
本帖最後由 小傑媽媽 於 20-11-24 13:00 編輯

我試過有d夢仲要係有連續性，今晚發上集，明晚或者過幾日 ...