自由講場

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子爵府

積分: 11042


21#
發表於 23-6-24 02:30 |只看該作者

回覆樓主:

BK成日都有呢啲post,可以搜尋一下
我就益生菌,西芹汁


伯爵府

積分: 19144


22#
發表於 23-6-24 02:32 |只看該作者
yy_chow1210 發表於 23-6-24 00:12
但明明已經飲好多水,但係都唔可以做到好似其他人咁日日有大便去。 ...

益生菌


男爵府

積分: 8776


23#
發表於 23-6-24 02:35 |只看該作者
我工作係坐嘅位置時間多,好小行行企企,用呢個方法!每晚瞓覺前按下個肚臍四周,東南西北咁按下,就會好多屁放,第日瞓醒就會有便意!


伯爵府

積分: 17840


24#
發表於 23-6-24 03:37 |只看該作者
夠唔夠油?


珍珠宮

積分: 37962


25#
發表於 23-6-24 04:41 |只看該作者
每日食一個奇異果,包保你便便暢通。


大宅

積分: 1545


26#
發表於 23-6-24 05:49 |只看該作者
食香蕉,火龍果


男爵府

積分: 6194


27#
發表於 23-6-24 06:37 |只看該作者
yy_chow1210 發表於 23-6-24 00:12
但明明已經飲好多水,但係都唔可以做到好似其他人咁日日有大便去。 ...

飲凍野


珊瑚宮

積分: 111837


28#
發表於 23-6-24 06:54 |只看該作者

回覆樓主:

食奇異果, 若果可以食綠食, 纖維比金果多


伯爵府

積分: 16063


29#
發表於 23-6-24 07:18 |只看該作者

回覆樓主:

飲水唔夠,習慣每日都要有兩份水果同大量蔬菜


已刪除用户

積分: 60176


30#
發表於 23-6-24 07:44 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


伯爵府

積分: 17728


31#
發表於 23-6-24 07:49 |只看該作者
食完飯之後食乳酪


伯爵府

積分: 15198


32#
發表於 23-6-24 07:56 |只看該作者

回覆樓主:

每曰食香蕉或奇異果


男爵府

積分: 8452


33#
發表於 23-6-24 08:09 |只看該作者
體內火氣重就會 不要太寒濕
女媧,古神女帝者,一日七十變。中國上古神話中的創世女神,是華夏民族人文先始,福佑社稷之正神。


珍珠宮

積分: 31461

畀面勳章


34#
發表於 23-6-24 08:19 |只看該作者

回覆樓主:

運動, 身體要動, 血液循環,腸道才動


公爵府

積分: 26089

hashtag影視迷勳章


35#
發表於 23-6-24 08:24 |只看該作者

回覆樓主:

飲足夠水和蔬果外,還要有油份,煮食千祈唔好完全唔落油。另,我去年開始跑步後,腸道更好,每天早上定時,出門口前要去大大,好正,簡直覺得自己天天贏在起跑線。


瑪瑙宮

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2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


36#
發表於 23-6-24 08:25 |只看該作者
食益生菌


伯爵府

積分: 16464


37#
發表於 23-6-24 08:30 |只看該作者
yy_chow1210 發表於 23-6-24 00:12
但明明已經飲好多水,但係都唔可以做到好似其他人咁日日有大便去。 ...

水+菜+生果+運動


禁止訪問

積分: 168


38#
發表於 23-6-24 08:31 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 4851


39#
發表於 23-6-24 08:40 |只看該作者
試吓食新表飛鳴,醫生介紹


伯爵府

積分: 17140


40#
發表於 23-6-24 08:41 |只看該作者
養成定時便便好重要

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