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自由講場

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足底筋膜炎治療   [複製鏈接]

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牛熊


大宅

積分: 1998


1#
發表於 23-9-22 13:03 |只看該作者
本帖最後由 牛熊 於 23-9-24 14:16 編輯

配左幾次鞋墊，最近終於配岩鞋墊，因為行街後明顯對腳無禁累。

不過舟骨仲有d痛，考慮緊睇物理治療/中醫針灸較好？

PS:鞋墊建議要度身訂造，不能太軟，因為無承托力。
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katherine.k


公爵府

積分: 26638


2#
發表於 23-9-22 13:14 |只看該作者
牛熊 發表於 23-9-22 13:03
最近配左鞋墊，對腳無禁累，但足底肌肉仲有炎症，大家會睇物理治療or中醫針灸？thanks
...

係邊度配
私人傳訊回覆 引用

牛熊


大宅

積分: 1998


3#
發表於 23-9-22 13:32 |只看該作者
katherine.k 發表於 23-9-22 13:14
係邊度配

我pm你

呢間鞋墊會較硬，但行路隻腳無禁累。
私人傳訊回覆 引用

cat_hellobb


子爵府

積分: 13571


4#
發表於 23-9-22 14:00 |只看該作者
牛熊 發表於 23-9-22 13:03
最近配左鞋墊，對腳無禁累，但足底肌肉仲有炎症，大家會睇物理治療or中醫針灸？thanks
...

我食三日西藥好好多

私人傳訊回覆 引用

牛熊


大宅

積分: 1998


5#
發表於 23-9-22 14:06 |只看該作者
cat_hellobb 發表於 23-9-22 14:00
我食三日西藥好好多

我係舊患
私人傳訊回覆 引用

band


男爵府

積分: 7125


6#
發表於 23-9-22 14:08 |只看該作者
本帖最後由 band 於 23-9-22 14:08 編輯

回覆 cat_hellobb 的帖子

您好! 請問鞋墊在哪裡配? 謝謝!
私人傳訊回覆 引用

TMC3012


寶石宮

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大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


7#
發表於 23-9-22 14:13 |只看該作者

回覆樓主:

自己碌波啦
針灸 物理治療你預整完果刻ok， 轉頭又係咁
而且天氣問題都會有聯
私人傳訊回覆 引用

牛熊


大宅

積分: 1998


8#
發表於 23-9-22 14:18 |只看該作者
TMC3012 發表於 23-9-22 14:13
自己碌波啦
針灸 物理治療你預整完果刻ok， 轉頭又係咁
而且天氣問題都會有聯

淘左按摩球
私人傳訊回覆 引用

cat_hellobb


子爵府

積分: 13571


9#
發表於 23-9-22 14:29 |只看該作者
牛熊 發表於 23-9-22 14:18
淘左按摩球

我自己哥哥都有一發行路都痛,配消炎鬆根藥好快好.
私人傳訊回覆 引用

cat_hellobb


子爵府

積分: 13571


10#
發表於 23-9-22 14:30 |只看該作者
band 發表於 23-9-22 14:08
回覆 cat_hellobb 的帖子

您好! 請問鞋墊在哪裡配? 謝謝!

Dr Kong
私人傳訊回覆 引用

bik1229


珍珠宮

積分: 38933


11#
發表於 23-9-22 14:47 |只看該作者
TMC3012 發表於 23-9-22 14:13
自己碌波啦
針灸 物理治療你預整完果刻ok， 轉頭又係咁
而且天氣問題都會有聯

我碌咗幾個月都仲未好返。
私人傳訊回覆 引用

bik1229


珍珠宮

積分: 38933


12#
發表於 23-9-22 14:48 |只看該作者
cat_hellobb 發表於 23-9-22 14:29
我自己哥哥都有一發行路都痛,配消炎鬆根藥好快好.

請問有冇藥名？
私人傳訊回覆 引用

cat_hellobb


子爵府

積分: 13571


13#
發表於 23-9-22 14:53 |只看該作者
bik1229 發表於 23-9-22 14:48
請問有冇藥名？

你睇一次醫生,以後可以配,去藥房問下,我沒有藥係到.
私人傳訊回覆 引用

牛熊


大宅

積分: 1998


14#
發表於 23-9-22 15:34 |只看該作者
bik1229 發表於 23-9-22 14:47
我碌咗幾個月都仲未好返。

本身有無扁平足/高弓足？

之前我睇過物理治療/針灸，亦有配去公立配鞋墊，但未能消除炎症，行路亦容易累。

之後去私人訂造鞋墊，尚有炎症，但行路無禁累。
私人傳訊回覆 引用

TMC3012


寶石宮

積分: 400459

大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


15#
發表於 23-9-22 18:01 |只看該作者
bik1229 發表於 23-9-22 14:47
我碌咗幾個月都仲未好返。

我之前都係咁， 到咁上下就冇乜野
私人傳訊回覆 引用

Lihoma


珊瑚宮

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16#
發表於 23-9-22 18:05 |只看該作者
我係鞋墊、拉筋、踩網球，自己好番。
私人傳訊回覆 引用

牛熊


大宅

積分: 1998


17#
發表於 23-9-22 18:47 |只看該作者
Lihoma 發表於 23-9-22 18:05
我係鞋墊、拉筋、踩網球，自己好番。

屋企我都著鞋墊，將佢擺入拖鞋，下星期睇針灸，亦都買左網球。
私人傳訊回覆 引用

Chunggg2020


大宅

積分: 4388


18#
發表於 23-9-22 18:50 |只看該作者
本帖最後由 Chunggg2020 於 23-9-23 08:04 編輯
牛熊 發表於 23-9-22 13:03
最近配左鞋墊，對腳無禁累，行街會感覺到。

可惜足底肌肉仲有炎症（舊患）大家會睇物理治療or中醫針灸？同 ...

我都痛左兩三年，試過針灸，踩波，轆玻璃樽，中藥浸腳效果一般

三星期前做了衝擊波，效果即時有

另外，穿了Skechers 鞋也有舒緩D
私人傳訊回覆 引用

牛熊


大宅

積分: 1998


19#
發表於 23-9-22 18:53 |只看該作者
本帖最後由 牛熊 於 23-9-22 18:55 編輯
Chunggg2020 發表於 23-9-22 18:50
我都痛左兩三年，試過針灸，踩波，轆玻璃樽，中藥浸腳效果一般

三星期前做了衝擊波，效果即時有

做過衝擊波，都會復發。

現在配岩鞋墊，之前配過其他鞋墊，唔得，我會出去再做治療。

至於選鞋方面，我配鞋墊果間建議，唔好著軟底鞋，我著asics kayano 29，skechers較多軟底。
私人傳訊回覆 引用

bik1229


珍珠宮

積分: 38933


20#
發表於 23-9-22 18:53 |只看該作者
牛熊 發表於 23-9-22 15:34
本身有無扁平足/高弓足？

之前我睇過物理治療/針灸，亦有配去公立配鞋墊，但未能消除炎症，行路亦容易累 ...

加咗鞋墊，對鞋會唔會好窄？
私人傳訊回覆 引用


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