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如何訓練EQ? [複製鏈接]

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sillychristy


洋房

積分: 95


1#
發表於 05-7-29 02:55 |只看該作者

如何訓練EQ?

其實, 覺得自己EQ低, 經常不開心, 如何學習喜怒不形於色呢? 請指教。
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2#
發表於 05-7-29 15:41 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

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1328


侯爵府

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3#
發表於 05-7-29 15:46 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

我都想知．．我ｅｑ　低到爆棚
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YC


大宅

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4#
發表於 05-7-29 15:54 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

我都係呀, 仲要少少事都嬲2日, 死未! :-(

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Nymph


複式洋房

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5#
發表於 05-7-29 16:19 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

其實訓練EQ,將唔開心既事,可以從另外一個角度去睇,成件事又會唔同咗,自己又唔會唔開心啦!
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1328


侯爵府

積分: 23416


6#
發表於 05-7-29 16:20 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

咁如果俾人激lei

Nymph 寫道:
其實訓練EQ,將唔開心既事,可以從另外一個角度去睇,成件事又會唔同咗,自己又唔會唔開心啦!
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sillychristy


洋房

積分: 95


7#
發表於 05-7-30 11:59 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

我有一些同事,EQ極高, 知道他不開心, 工作上有什麼不如意, 沒有人可幫忙, 都好, 都氣定神閒.超額完成. 相反, 老闆覺得我情緒化, 終日黑口黑面, 其實, 有時, 是我自己失眠, 抑或工作上沒有人可幫忙. 但老闆以為我有什麼不滿,(其實我是不開心,)經常留意我. 好慘. 不開心的時候, 總不能扮不開心. 工作上不滿, 只能努力找尋工作 , sigh life is so tough.
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Nymph


複式洋房

積分: 381


8#
發表於 05-7-30 12:23 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

1328:
其實唔需要理會件事係點樣發生都好,總之都係從另一角度去睇就得架啦,如果都唔得的話,可以諗[佢唔識欣賞我啫],[佢羨慕我啫]等等...個人自然會開心番.
1328 寫道:
咁如果俾人激lei

[quote]
Nymph 寫道:
其實訓練EQ,將唔開心既事,可以從另外一個角度去睇,成件事又會唔同咗,自己又唔會唔開心啦!
[/quote]
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1328


侯爵府

積分: 23416


9#
發表於 05-7-30 12:43 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

Nymph

妳好叻ＡＲ
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SandyKL


琥珀宮

積分: 161154


10#
發表於 05-7-30 20:19 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

sillychristy 寫道:
其實, 覺得自己EQ低, 經常不開心, 如何學習喜怒不形於色呢? 請指教。


EQ高並不是指喜怒不形於色，將唔開心既事收藏係心底，其實於心理健康反而有害，如果係咁，久而久之，身體唔出現問題，精神都會有病。

EQ高係指人識得去將負面情緒轉化為正面，或者懂得用積極方法去舒發負面情緒，例如運動、行街、甚至上網傾偈等，都係一種舒發方法，當然打仔女黎渲洩情緒唔係一種正當行為啦。:mrgreen:

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sadman


大宅

積分: 1335


11#
發表於 05-7-30 20:42 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

我想問:亞Q同EQ又何分別,請指教
[939]
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c9fung


民房

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12#
發表於 05-7-30 22:26 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

亞Q一定高EQ, 高 EQ不一定亞Q
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睡覺


大宅

積分: 3761


13#
發表於 05-7-30 22:54 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

oh...no....iq高起碼多過一半eq低至0岩....睇下一d創造力高的資優兒就知道喇。

反應遲頓咪高eq囉....因為佢個神經系統無咁靈敏，人地話緊佢佢都唔知...哈哈，點會發火喎....我學妹就係啦...佢話佢根本分析唔到人地原來唔鍾意佢，原來說果句話係有刺架.....咁佢點會發火喎....
:lol: :lol: :lol:
想知多d iq高的人的情緒特質嗎？
click here

c9fung 寫道:
亞Q一定高EQ, 高 EQ不一定亞Q
誰會直率地說出所認識的真實？有所認識的少數人，愚蠢地不隱蔽自己充實的心，向愚民們說明他們的感情和見識，他們總是被人磔死或燒死。 歌德 <<浮士德>>入來做下test，不同的人對事情有不同的看法和感受﹗
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SandyKL


琥珀宮

積分: 161154


14#
發表於 05-7-31 01:41 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

sadman 寫道:
我想問:亞Q同EQ又何分別,請指教


亞Q係呃自己唔去面對難題，唔肯去面對現實，而EQ高既人係會首先瞭解自己情緒，再諗方法去疏導情緒，然後再積極面對。

舉例一: 小朋友沙灘上有人砌到個堡壘，而自己點砌都砌唔到，佢好嬲，如果阿Q既會踢開d沙，跟住同自己講，沙一d都唔好玩，更同自己講砌沙係傻人先玩既，以後都唔好掂，就咁放棄。但EQ高既小朋友，亦會一腳踢起d沙，或二腳、三腳…..，在一輪攻勢之下，冷靜落黎，嘗試去諗下人地點可以做到呢，眼見有水，可以用水，剛才用腳踢沙，可以搵d工具黎砌，就係咁，佢可能成個迪士尼樂園縮影都砌到出黎。

例二: 如果老細成日針對自己，如果阿Q者，會覺得係老細唔好，又或自己唔埋佢堆、唔擦佢鞋，所以佢先成日針對自己，總之自怨自艾。但EQ高者，會嘗試企係老細立場去睇自己，同時觀察下點解有d同事會得老細歡心，同理d同事傾下，攞下料，再去反醒自己，情況冇改善先會考慮轉工。

而IQ高而EQ低者可能做事好出眾，但未必能在乎別人感受，人緣方面欠奉，精神空虛，理類人順風順水尤自可，如果一遇挫敗，青山醫院又多個病人啦，外強中乾。而EQ高者，可能被誤以為係阿Q，但其實係遇強越強，情緒能夠平衡操控，可以好好去面對挑戰。

阿Q與EQ只差一線。 :-P
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sadman


大宅

積分: 1335


15#
發表於 05-7-31 15:33 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

SandyKL
多謝你的回應,又學識此Q不同彼Q,有時我都搞吾請自己屬於乜Q,兩者都有小小,可吾可叫做"小Q"
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睡覺


大宅

積分: 3761


16#
發表於 05-7-31 15:36 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

oh..原來你地講ge 亞Q係阿Q精神果個Q...唔係IQ果個Q....
SORRY...搞錯左添... :lol:
誰會直率地說出所認識的真實？有所認識的少數人，愚蠢地不隱蔽自己充實的心，向愚民們說明他們的感情和見識，他們總是被人磔死或燒死。 歌德 <<浮士德>>入來做下test，不同的人對事情有不同的看法和感受﹗
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SandyKL


琥珀宮

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17#
發表於 05-7-31 16:05 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

sadman,

做小Q都好過做大Q吖:mrgreen: ，魯迅筆下果位阿Q，咪係大Q囉，簡直係阿Q之祖，佢咪俾人拉左去斬，死得不明不白囉。
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sadman


大宅

積分: 1335


18#
發表於 05-7-31 16:26 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

睡覺 寫道:
oh..原來你地講ge 亞Q係阿Q精神果個Q...唔係IQ果個Q....
SORRY...搞錯左添... :lol:




sadman:算啦,4號仔系咁上下啦
[939]
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Nymph


複式洋房

積分: 381


19#
發表於 05-8-1 07:55 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

其實我覺得EQ係好緊要,但亞Q亦唔少得,只要你懂得點樣運用,就唔會有問題.日後對自己或小朋友都有好處,呢Ｄ或者亦成為你嘅優點呢.自己又開心,人地又開心,唔好咩?
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kingawa


伯爵府

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20#
發表於 05-8-2 22:19 |只看該作者

Re: 如何訓練EQ?

sillychristy 寫道:
我有一些同事,EQ極高, 知道他不開心, 工作上有什麼不如意, 沒有人可幫忙, 都好, 都氣定神閒.超額完成. 相反, 老闆覺得我情緒化, 終日黑口黑面, 其實, 有時, 是我自己失眠, 抑或工作上沒有人可幫忙. 但老闆以為我有什麼不滿,(其實我是不開心,)經常留意我. 好慘. 不開心的時候, 總不能扮不開心. 工作上不滿, 只能努力找尋工作 , sigh life is so tough.


傻妹 傻妹 傻妹
我是4歲的澤銘,我最愛跑來跑去,破壞看得到的一切東西,和最愛車車 ようこそ！ご覧で下さい !
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