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分享 6. 孕婦的身體保健(二)
熱度 4   父母百科全書   08-3-11 15:57   個人分類: 懷孕期間的身體變化   2480   沒有評論
保持姿勢良好 保持良好的姿勢,可幫助您減少在懷孕期間易罹患的背痛和疲勞。妊娠期間常因隆起的腹部導致姿勢不良。隆起的腹部會使您的重心向前傾,為了平衡,您會向後仰,使背部肌肉長期承受壓力造成背痛。正確的站姿、坐姿及行走的姿勢是頸背保持一直線。 提物和搬運 要 從地板上搬起重物時,蹲下來握住,使物 ...
分享 5. 孕婦的身體保健(一)
熱度 10   父母百科全書   08-3-11 15:56   個人分類: 懷孕期間的身體變化   3024   沒有評論
懷孕時體內荷爾蒙的變化會造成幾乎全身各部位都發生變化,包括乳房、皮膚、頭髮、牙齒及牙齦等。為了確保身體維持在最佳狀況,每日必須更換例行工作。另外,隆起的肚子會影響姿勢,您必須隨時注意自己的站姿或走路的姿勢。 妊娠紋(Stretch marks) 約 有90%的懷孕婦女會有妊娠紋。任娠紋通常長在腹部,偶爾在大腿、 ...
分享 4. 懷孕第7-10個月(二)
熱度 1   父母百科全書   08-3-11 15:55   個人分類: 懷孕期間的身體變化   1951   沒有評論
在這段期間,您必須經常進行產前檢查。醫師會利用超音波、胎兒心跳速率追蹤器及荷爾蒙檢測等方法,來判斷胎兒是否健康正常,同時醫師會解釋在每個階段所進 行的測試的結果和理由。這個階段所進行的測試,並不像妊娠次三個月時進行的羊膜穿刺、絨毛膜採樣,及臍帶穿刺術一樣,它們多半不會深入子宮中。此外,醫師 還會經常 ...
分享 懷孕第7-10個月(一)
熱度 4   父母百科全書   08-3-11 15:54   個人分類: 懷孕期間的身體變化   2146   沒有評論
妳開始擔心何時會陣痛,真希望孩子趕快出世。這種焦慮並非一種病,只是因腦部代謝發生改變所致。由於妊娠的3個階段母體生理代謝會發生細微的變化,因而導致前3個月出現疲勞感,次3個月情緒高昂充滿活力,以及末3個月的焦躁不安等情緒的變化。 身體變化 體型迅速變大,也會感到相當的疲倦。在這個階段,可能無法像平時 ...
分享 懷孕第4-6個月(二)
熱度 6   父母百科全書   08-3-11 15:54   個人分類: 懷孕期間的身體變化   2649   1
背痛 這個症狀在本階段中經常發生,因為血液大量湧入骨盆部 位,使得連接骨盆與脊柱的薦骨韌帶鬆馳變軟,再加上骨盆前方的韌帶和軟骨也變得鬆馳,而使得這些關節移動性增加。為了幫助減輕背痛和預防背痛的發生,最好 背部立直坐正,切勿駝背,勿穿高跟鞋,最好坐在硬板凳或地板上。盡可能避免搬運重物,如果無法避免 ...
分享 1. 懷孕第4-6個月(一)
熱度 16   父母百科全書   08-3-11 15:46   個人分類: 懷孕期間的身體變化   3519   1
此時,妊娠的現象將非常穩定,先前出現的害喜、不適的症狀都將消失。這時是進行某些測試的時機。例如,年過35歲的高齡產婦、有先天性異常遺傳疾病的家族病史者,和習慣性流產者,必須進行羊膜穿刺術。 身體變化 您會注意到乳頭可能開始分泌初乳,腰圍逐漸消失,整個人看起來就像懷孕的樣子,全身的色素會增加,而使膚 ...
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