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分享 2. 懷孕期間性生活可能存在的問題: 熱度 2 父母百科全書 08-3-11 16:20 個人分類: 懷孕期間的性生活 2774 1; 妊娠期間由於身心遽變，因此使得性生活大打折扣。幸運的是，真正會影響性交的身心因素並不常見。造成性生活不盡滿意最常見的原因之一，可能是孕婦心理作祟，認為自己的身體不再對先生有吸引力。除了因胎兒日漸成長而隆起的腹部之外，腰圍的消失，臀部的變大、乳房腫脹及手臂和大腿變粗，都使孕婦認為自己不再具有女性魅力 ...

分享 1. 孕婦的性生活: 熱度 5 父母百科全書 08-3-11 16:18 個人分類: 懷孕期間的性生活 3582 1; 懷孕期的婦女不但可享受安全愉悅的性生活，事實上每個懷孕婦女可能較妊娠前更容易享受性生活。婦女對性的渴望和感受不僅因人而異，就是對同一個人而言，也因性交時期的不同而有不一樣的感受。一般來說，妊娠前3個月的性慾會降低（尤其是出現嚴重倦怠及害喜者），但在次3個月中會逐漸升高，至末3個月又再度下降。孕婦 ...

分享 6. 分娩準備運動: 熱度 3 父母百科全書 08-3-11 16:17 個人分類: 產前運動不可少 2277 沒有評論; 如果您事前為分娩做好運動準備，分娩將是個比較舒服的經驗。下列運動在懷孕期間相當有用。在每套運動之後應放鬆20至30分鐘，每天安排一段定期休息時間。雙眼閉上，雙腿抬高約5-10分鐘，這樣可以讓您有充電的感覺（但這並非睡眠）。學習放鬆的技巧，緊張會使分娩時的疼痛更嚴重。注意呼吸的律動，您可減輕焦慮並恢復活力。 ...

分享 5. 身體按摩(二): 熱度 1 父母百科全書 08-3-11 16:17 個人分類: 產前運動不可少 1077 沒有評論; 先生按摩支撐太太的頭部輕捏頸背肌肉，以一手支撐住太太的頭部輕輕轉動，手部可以慢慢的自臉部向下按摩。放鬆頸部以拇指慢慢的推拿頸部背。自頸部中央向外做圓按摩運動。按摩顱底周圍部部位。按摩眉邊以雙手按摩前額及太陽穴。以指尖由前額中央向外做圓周按摩運動，直到手指按摩至頭髮上 ...

分享 4. 身體按摩(一): 熱度 1 父母百科全書 08-3-11 16:16 個人分類: 產前運動不可少 1280 沒有評論; 按摩可刺激皮膚內的神經末梢。促進血液循環，安撫疲憊的肌肉。並創造一個全身健康舒服的感覺。撫慰按摩按摩時手部及皮膚上可擦些品質良好的按摩油（以植物油為基本成分的較佳），可減輕按摩時因摩擦而造成的不適。如果是由先生或其他人按摩，請他們先讓手掌心暖熱起來並拔掉戒指、手鐲、手錶等可能刮傷您的飾品，再行按摩 ...

分享 3. 產前運動(二): 父母百科全書 08-3-11 16:15 個人分類: 產前運動不可少 1743 沒有評論; 伸展運動每天運動前，宜先以幾次的伸展運動做為暖身運動。這些運動可以刺激血液循環，並供應您及寶寶足量的氧氣。每個運動重複5-10次，並確保每個姿勢都很舒服。為何需要暖身運動和緩的暖身運動，可以讓自己更適合從事接下去更激烈的運動。暖身運動可以輕鬆的併入日常生活中。暖身運動可以幫您放鬆緊張。它可 ...

分享 2. 產前運動(一): 父母百科全書 08-3-11 16:14 個人分類: 產前運動不可少 1930 沒有評論; 如果您的肌肉強健就比較容易分娩，產前運動、放鬆、呼吸技巧，能讓您更不畏懼分娩的疼痛。在懷孕期間保持良好的身體狀況，有助於產後的您迅速恢復昔日的身材。由於體內釋出腦啡之類的內分泌，會使您有情緒高張的感覺。在運動之後體內會分泌一些鎮靜的荷爾蒙，幫助您放鬆心情，使您更滿意懷孕的生活。在學習新 ...

分享 1. 全身運動: 熱度 2 父母百科全書 08-3-11 16:13 個人分類: 產前運動不可少 1923 1; 全身運動可以幫您減輕增加的體重所造成的負擔，並鍛煉重要部位的肌肉。同時，如果您在懷孕期間學會輕鬆的移動骨盆，那麼分娩時就更容易找到合適的生產姿勢。主動生產的提倡人JanetBalaskas採用改良式瑜伽動作，而創出適合產前運動之姿勢。其建議如下︰前彎運動 1. 雙足平行張開約30公分。雙手握於背。身體慢慢自臀部 ...

分享 6. 糖尿病(二): 熱度 1 父母百科全書 08-3-11 16:02 個人分類: 長期病患對懷孕的影響 1114 1; 產前可能發生的問題吉兒的病情原本就存在，她很容易在妊娠期間因血糖濃度變動而產生一些問題。這些問題包括尿道感染、鵝口瘡、高血壓、產前子癇症和羊水過多症（每5名糖尿病孕婦中即有1名有此症狀），她也可能出現早產的情況。如果糖尿病的病情失去控制的話，她的寶寶可能會出現某些問題。如果母體血糖過高的話， ...

分享 5. 糖尿病(一): 熱度 1 父母百科全書 08-3-11 16:01 個人分類: 長期病患對懷孕的影響 1098 1; 患有糖尿病的孕婦，並非不可能生出正常健康的胎兒，只要產科醫師與糖尿病內科醫師合作處理，結果必定令人滿意。懷孕與糖尿病一般婦女比男性更容易得到糖尿病，機率在50%以上。婦女在懷孕期間更有演變成糖尿病的傾向。有遺傳性糖尿病的婦女，或懷有過重的胎兒，就有可能性產生糖尿病的症狀。有些婦女只有在 ...

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