許多患者都會問我如何安排小產後調理，今次我會分享幾個常見問題。
首先，搞清楚什麼是小產呢？
「小產」指的就是「流產」，若細分則妊娠未滿12週即流產為「胎墮」，在妊娠12至28週間流產則為「小產」。
讓我們一齊以先辨証，後論治的態度繼續了解。
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今次分享原因的部分，我先簡單表述一下：原因主要有3種先天不足、後天失調與外傷。
1) 先天不足，指男女雙方的精、卵質量不足或基因缺陷；
2) 後天失調，指生活上的損傷，如縱欲過度、食傷、熬夜、過勞等等；
3) 外傷，指跌傷撞傷等外在因素。
由於小產後損耗大量氣血，或留有宿疾，調理方面，宜分階段處理瘀血、氣血不足、氣郁、腎虛等問題。
若有外傷而小產者，須留意瘀血問題，症見腹中刺痛、舌暗有瘀點、肌膚甲錯、情緒突變而狂躁等等, 先祛瘀血，然而再視情況調治。
若氣血不足、腎虛而小產者，先仔細診斷是否夾雜其他宿疾，而使氣血不能自我恢復。若有，先解決宿疾，後再補養。若單純虛證，可用補氣血，補腎方藥。
若後天失調，則必須改善生活上的惡習，再配合中藥治療。
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簡單來說由先處理子宮修復與健脾和胃，之後處理情志健康，最後補腎固精，建立健康月經週期。具體治理方案，必須按患者實際情況以定，時間緩急安排也是如此。
注意事項如下：
1. 保持情緒穩定。部份人小產後可能陷於情緒困局，例如自責、恐懼、思慮等等，應盡量保持平日工作分散注意力。平衡自己的心態非常重要，傷心難過好難避免，緊記中庸之道，物極必反。
2. 節制飲食。氣血損耗後，須借助脾胃後天之本，化生氣血，因此宜進食性質平和的食物，避免辛辣及寒涼, 大忌補品。
3. 避免操勞。
4. 避免熬夜。
