假如小朋友嚷着不要吃學校的飯盒，作為家長，你會怪責他揀飲揀食嗎？
如果孩子不吃，真的是因為學校的飯盒味道太慘不忍睹，你會體諒他嗎？
原來，許多家長也分不清「對食物有要求」和「揀飲擇食」兩者的分別，甚至會因為怕養成孩子揀飲擇食的習慣而拒絕讓子女帶飯。
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「對食物有要求」取決於廚師和食物供應商對食物的處理手法，如果廚師烹調食材時沒有加入合適調味、控制好火候，又或者，食物供應商在包裝、運送食物的途中沒有做好監管，那麼，製作出來的飯盒便不能算是美食，甚至可稱之為「難食」。
反之，「揀飲擇食」很多時都取決於食材本身，正如每個人都有不同的喜好，有喜歡和不喜歡吃的食物，就像有些小朋友不愛吃蔬菜，吃飯總是只挑肉類來吃。
家長希望子女健康成長，能夠從食物中攝取均衡的營養，所以自然會教小朋友不能「揀飲擇食」，會教他們蔬菜含有許多纖維和營養，所以即使不愛吃，也必須吃。
然而，如果子女嚷着不要吃學校的飯盒，是因為飯盒味道太差，是因為「對食物有要求」，那家長還應否一味責難，而毫不體諒孩子呢？既然成年人也會挑選美味的食物來享用，那又怎能雙重標重，要孩子強忍吞下「劣食」？
當然，並非每個家庭的情況也能讓子女帶飯，但也不代表孩子要忍氣吞聲地嚥下學校的「難食」飯盒，然後回家還要被父母罵「揀飲擇食」。父母應好好分清楚「揀飲擇食」和「對食物有要求」兩者的分別，多理解子女每句說話背後的原因，勿讓子女因為被迫吃「劣食」而對父母心生厭惡。
