2020-09-01

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【眼科醫生專訪】小朋友長期網上學習會否傷眼?會變大近視嗎?

開學在即,教育局局長楊潤雄昨日(31日)公布分階段恢復面授課程的安排,意味學生仍要「捱」多一個月在網上學習和做功課。不少家長擔心子女會否因長時間對著熒光幕而令近視加深,眼科專科伍立祺醫生表示:「眼睛長期望向近的事物如熒光幕時,眼內的睫狀肌肉會處於收緊狀態,令雙眼容易疲勞、眼乾、甚至造成近視或令近視加深。」

兒童的眼球發育時期是近視加深的高峰期,而香港兒童的近視率更冠絕全球。本身有近視的爸爸媽媽要特別注意,若父親或母親一方有深近視,即600度或以上,子女患上近視的機會亦大大提高。近視除了帶來不便外,還會增加其他眼疾的風險,千萬不能忽視。

平日定時讓雙眼睫狀肌肉放鬆

不少人以為只有經常使用電子產品才會令近視加深,伍醫生提醒:「只要雙眼的睫狀肌肉長時間收緊,不能放鬆,都有機會令近視加深。所以除了使用電子產品外,長時間進行一些需要高度專注的離線活動,例如:閱讀,而中途沒有讓眼睛有足夠休息,都可能會令近視加深。」日常保護眼睛的方法,可以參考「20-20-20」法則,每看20分鐘近距離的事物,就應休息20秒,望向20呎以外的景物。

 

 

家長可以多帶小朋友到戶外活動,讓他們遠離電子熒幕。至於小朋友在家時,家長應與子女約法三章,制訂看電視、打機和使用電子產品的時間表,確保眼睛有足夠休息。爸爸媽媽也要做好榜樣,不要沉迷電子產品,避免小朋友有樣學樣。

研究發現低濃度阿托品眼藥水有助減緩近視加深

現時減緩小朋友近視加深的方法主要有兩種,分別為光學方法及阿托品眼藥水。伍醫生提醒:「這些方案各有特點,可單獨或同時使用。每一個小朋友的情況也不同,家長和小朋友應諮詢醫生的意見,選取合適方案。」光學方法包括控制近視的鏡片,或透過重塑角膜弧度來改善近視的OK鏡,OK鏡屬隱型眼鏡,家長要特別注意佩戴及清潔方法,否則有機會令眼睛發炎或感染。

近年外國及香港中文大學的研究發現低濃度阿托品眼藥水能有效減慢近視加深,而副作用亦非常低。每晚一滴能令眼球鞏膜組織不易被拉長,從而減緩近視加深。市面上有不同包裝的阿托品眼藥水,因需長期使用,如小朋友的眼睛較易敏感或易乾,可考慮不含防腐劑的小支獨立包裝,以避免防腐劑對眼睛造成影響。


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