2021-06-09

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【親子急急問】對抗炎夏 寶寶吹冷氣的八大禁忌!

炎炎夏日,不少家長都會寧願跟寶寶留在家涼冷氣。不過,坊間也有不少流傳,指寶寶年紀尚小,不適宜吹冷氣;也有長輩會在開冷氣的同時開窗,以保持空氣流通。事實上,寶寶並非絕不能在冷氣房逗留,但家長應留意以下八個禁忌,以免令寶寶感到不適。

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温度太低

開冷氣時,家長應避免將冷氣的溫度設得太低。一般而言,室溫應控制在25度至27度之間,而室內外的溫差則應維持在6至8度之間為佳,以免令寶寶著涼。另外,家長可在帶寶寶回家前半小時開冷氣,將温度調低一點來降低室內温度。當帶寶寶進入室內時才立刻將温度調高至27度左右,這樣會比較舒適。

室內無換氣

開冷氣時也應保持室內的空氣流通,家長應在開冷氣一至三小時後關機,再打開窗戶讓室內的空氣排出。另外,有新生寶寶的家庭也可以打開其中一扇窗,維持室內的空氣流通,以免密封的冷氣房空氣混濁而令細菌含量增加。

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房間太乾燥

室內的濕度同樣重要,以免令皮膚過於乾躁。使用冷氣時,身體內水分或會被冷氣蒸發,而寶寶皮膚的水分調節能力仍未成熟,因此家長可用加濕器或在嬰幼兒旁放一杯水,適當增加室內環境濕度。

逗留時間過長

儘管室外炎夏,不論大人或小朋友都不應長時間在冷氣房逗留。家長可趁著每日早上或黃昏時分,當室外的氣溫較低時帶寶寶到戶外活動,可令他們呼吸新鮮空氣的同時進行日光浴,增強其身體的適應能力和抵抗力。

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無定時洗冷氣

家長應定時清洗冷氣的過濾網和風口位置,否則佈滿在過濾網或風口位置的塵埃等雜質便會吹到室內,令空氣變得混濁。萬一寶寶吸入這些物質,或會令他們因敏感而咳嗽。因此,家長應至少每半個月,清洗一次冷氣機內的過濾網和風口位置。

出汗時吹冷氣

不管是大人還是小朋友,都不應「一熱一凍」,直接出入溫差大的環境,以免著涼。

風口直吹寶寶

冷氣風口位置是中一個細菌滋生點,因此家長應避免將冷氣風口位置「直吹」寶寶,以免冷風太強勁令寶寶生病之餘,更有機會將病菌吹到寶寶身上。

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寶寶衣服太少

寶寶身體調節溫度的能力尚未成熟,因此,應特別注意寶寶在冷氣房間的衣著。由於寶寶皮膚嬌嫩,出汗亦較多,其衣服方面應柔軟、吸濕和透氣性要好。另外,要留意寶寶肚仔和腳仔的保暖,不應穿著過多或過少的衣服。

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