2015-06-11

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懷孕時的護齒小貼士

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口腔的健康能影響心臟或其他內臟的機能,懷孕中的媽媽更加要注意健康,留意以下十項你要注意的口腔護理。

 

一、盡早做口腔檢查

大部份人都會在牙痛出現才見牙醫,其實定期檢查牙齒是有必要性的,可檢查牙齦的健康,予防牙周病,尤其在知道懷孕後應盡早做一次檢查。

 

二、用牙線

用牙線可清潔牙縫污垢,更有效預防牙周病

 

三、洗牙

懷孕初期受荷爾蒙影響,亦會容易影響口腔的環境,還是盡早到牙醫洗牙吧。

 

四、孕吐後處理

孕吐後要徹底漱口,但不要刷牙,因為吐物的酸性已刺激牙齒,用牙刷磨擦只會增加牙齦的負擔。

 

五、選擇食物

新鮮的蔬菜、水果、乳製品都是對牙齒有益,應每餐有菜,用水果代替零食。

 

六、補充水份

水是無論任何時期都必需補充足夠,不論對牙齒健康,幫助身體排出毒素都十分重要。

 

七、避免接受牙齒治療

有牙痛症狀要盡早處理,始終有機會涉及照X光或藥物治療,若不然懷孕了才發現,要與牙醫相談。

 

八、徹底刷牙

這應該與是否懷孕無關,但基於避免懷孕期要接受牙齒治療,還是當心好了。

 

九、少吃容易殘留牙縫的食物

特別是花生類,含糖份高的餅乾軟糖等,刷牙亦難以清潔的,少吃少吃。

 

十、不要自己判斷

假如牙齒出現痛楚,牙齦出血等症狀,切忌自己判斷嚴重程度,口腔的疾病不只影響自己身體,亦有可能影響胎兒健康,不要輕視。

 

懷孕中每個小節都不能輕視,其實日常培養良好的習慣就不用太擔心了。
資料來源:http://googirl.jp/kosodate/1504kounai293/

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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