2018-05-12

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懷孕期間出現精神健康問題,比想像中常見

懷孕期間出現精神健康問題,比想像中常見

對不少女性來說,懷孕可以是一個孤立的經驗:一切的心理和生理轉變,都只有自己一個人去面對。

而各種改變引起的精神健康問題,更令準媽媽們感到孤獨。

重要的是,知道你並非一個人的:英國最新研究說,每4名孕婦就有1人出現精神健康問題。

調查中,15%的人有焦慮,11%出現抑鬱,2%有進食失調,以及2%的媽媽出現強迫症,更有少數人有創傷後壓力症或者躁鬱症。

雖然懷孕是一件好事,不過的確會增加出現精神健康問題的風險,例如生理上的改變會引起進食失調,如果平常已經是緊張大師,懷孕就可能感到更焦慮。

懷孕期間出現精神健康問題,比想像中常見

加拿大專家說,6%的女性人生中會經歷過抑鬱,而懷孕期間就會上升至10%。而產後抑鬱症,可以在懷孕期間就已經開始。

雖然說這很普遍,但不能認為是正常或者是懷孕的一部分,有困難請與醫生商量。專家認為,懷孕期間的精神疾病,可以影響母嬰 (甚至到青少年時期),及早診斷及治療就很重要。

為了你和孩子的健康,就算醫生沒有詢問,準媽媽也應該主動說出感受。或者,這並不容易,不過要明白你不是孤獨一人面對的,身邊不少媽媽都有相近的感受呢。

Source: Mental health problems during pregnancy are more common than you think

 


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