研究：冬季生產，較低機會患產後抑鬱

對不少人來說，冬天都是灰暗陰沉的，但最新研究說，這可能是新任媽媽的最好時間。

研究發現，雖然冬天或初春日長夜短，天色較灰暗，但當時生產的媽媽，會有較低機會患上產後抑鬱症。

有說，是由於天色陰沉，家人及朋友都較多 "在身旁陪伴和幫忙"。

研究分析了20,169名媽媽，她們2015年6月至2017年8月生產，發現約4.1%患上產後抑鬱症。

專家補充，雖然還未清楚冬天或春天生產，為何會有正面影響。這有可能和 "媽媽及嬰兒，從室內活動感染到的歡樂" 有關。

另外，較早生產的女士，有較高機會出現 "嬰兒抑鬱症" ("baby blues")。其他因素都會有一定的影響，如懷孕期、是否無痛分娩及 BMI。

產後抑鬱症
產後抑鬱症可以由輕微情況，感到情緒不穩，到嚴重程度，出現抑鬱。專家認為，原因綜合了賀爾蒙改變、心理調整及疲勞等。

病徵與 "一般" 抑鬱症相似，包括：

• 沒有什麼原因下，感到低落、憂愁或傷心


• 不能享受生活，或者和新生嬰兒一起


• 容易給家人、朋友或新生嬰兒觸怒


• 睡眠受干擾 (除了照顧孩子的原因)


• 變得更焦慮


• 感到自己很沒用或無助


• 最嚴重的情況中，會出現自殺念頭

Source: How seasons affect postnatal depression risk