流感肆虐，好多媽媽都會人心惶惶，唔敢出街，唔敢去公園，其實都唔駛過份擔心。
做好防護措施一樣都可以安心出街玩啊！
例如多洗手～除此之外，好嘅湯水都十分緊要，朋友、媽媽都提醒，清左濕毒會咁易病！
今日同大家介紹嘅係大暑最啱飲嘅冬瓜水。
材料：
冬瓜湯料（藥房買 $15)
雲苓 (另加) $5
冬瓜半斤
蜜棗 3粒 水 2L
1. 先將湯料及茯苓浸10分鐘，再將冬瓜切片
2. 用百潔布清洗乾淨加入蜜棗及清水，大火滾起
3. 開蓋滾10分鐘，再轉中火滾半小時放涼就可以飲啦
小貼士：
1. 放於雪櫃可以2-3日
2. 蜜棗數量視乎需要甜味
