打公仔可發洩情緒？

網上有篇文章（也同時有短片）教父母，當孩子出現負面情緒時（文中好像用憤怒做例子），可以引導孩子「打公仔」，以發洩負面情緒。究竟打公仔是否一個好方法，可以處理負面情緒呢？

首先，我絕對不認同有關方法。情緒，是每一個人的基本權利，我相信沒有人不認同的。但當這個基本權利侵害到其他人、動物、或物件時，這個就是不當行為，我們需要教導孩子如何處理及宣洩行為。我們有很多「社會接受行為」可以用於處理情緒的，例如做運動、大哭一場、給父母一個大大的擁抱、深呼吸等等。父母有責任教導孩子如何宣洩情緒而不傷害到別人。我的孩子2歲多時，已能掌握深呼吸的方法，處理負面情緒（我曾拍過一段教導他以深呼吸處理負面情緒的短片，有興趣就在我的專頁找找）。

其次，珍惜所有之物，也是一個很重要的品德。打公仔本身已經是不良的行為了。

情緒可以有，情緒需要宣洩，但情緒宣洩需要有規限，情緒宣洩不容許暴力，這是我的底線。

程衞強
註冊心理學家