不少媽媽都非常關心家中老少健康。能反映身體狀況的，心跳是其中之一的指標。一般成年人每分鐘心跳60至100下左右。如果屬運動一族，每星期都有恆常帶氧運動，心臟的肌肉會較為強壯。因此，他們心臟每一下跳動已能泵出足夠血液至全身，心跳亦會較慢。不少職業運動員每分鐘心跳大概只有40多下，反映心肌強壯。
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但不要以為心跳愈慢愈好。尤其是長者，如長者心跳慢，有可能與服食血壓藥有關。另外，亦有可能患上心臟傳導阻塞，即心臟的電脈衝傳導出現問題，引致心跳放緩。加上有出汗、腳腫、心口痛，甚至曾經暈倒等症狀，反映心臟有可能出現毛病，必須諮詢醫生並進行詳細檢查，找出病因。另外，亦有長者心跳偏快，如果同時出現前述的症狀，情況與心跳慢一樣，都要進行檢查。
有些新手父母發現嬰兒心跳每分鐘高達100下，會非常擔心。其實不用太緊張，因為寶寶心臟很小，心跳快才能泵到足夠血液至全身。及至小朋友逐漸成長，心臟也會隨之長大，心臟每一下泵血量愈多，心跳便會減慢。
當然，數字並不是絕對，亦會因人而異。最緊要是留意心跳之餘，亦要看看有沒有其他症狀。抱著謹慎的態度，但不用杞人憂天。
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強心貼士
順帶一提各位媽媽，避免三高（高血壓、高血糖和高膽固醇）是護心強心的不二法門。不少膽固醇高病人忌諱服藥，過分擔心藥物會影響肌肉、關節和肝腎功能。其實，現時藥物的副作用甚少，影響身體的機會極微。
相反，高膽固醇很容易造成血管內壁粥樣硬化，不但令血管愈來愈窄，更會增加血管受損機會。血管一旦受傷了，便會釋出血小板凝固血液修復傷口，有機會產生血塊阻塞血管，引發急性心臟病。因此，病人應該權衡風險，忽視膽固醇問題往往比藥物副作用的風險大得多。
