2020-06-01

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【教育方程式】調整學習、作息步伐!復課前父母陪孩子先做這3步曲吧!

香港疫情開始受到控制,教育局在早前5月5日公布全港學校將會分階段並有秩序地復課,中學(中三至中五)已經復課,直到6月8日(星期一)會實行第二階段中一至中二、小四至小六的復課,距離小朋友重返校園的日子已經不遠,但這段復課的前後日子,父母都要做好準備,好好為小朋友把關,做足上學前及回家後的防疫措施,以及時刻提醒孩子要在學校加倍注意個人衛生外,同時在這段開學初期,陪孩子一起收拾心情,迎接新的校園生活!

因為疫情,這個「假期」放足4個多月,莫說家長會出現「假期後遺症」的症狀,小朋友亦會顯得不適應,甚至開學後會有不專注、坐不定等狀況,難以回歸之前學習的規律狀況,在這段復課前期,父母可以陪孩子一起收拾心情之餘,也可以與孩子做以下3個準備,收拾心情,好讓他們應付新的校園生活。

1. 調節上學作息時間

小朋友在放假的時候,作息時間都會跟上學時間有所差別,最常的狀態是不願起身,開學初期孩子更會不習慣早睡早起,父母可以在此時更顯耐性,在復課前期好好陪小朋友一起早起、一起吃早餐,切忌不要太急迫孩子回到之前作息規律,大家一起慢慢調整步伐即可。

2. 上學前、後的防疫措施

上學前,父母除了準備文具書本,另外防疫預備包亦要做好準備,以每日口罩用量計算,暫時小四至中二學童預計每日至少需要四個口罩(兩個常用+兩個後備),以一個月20個上學日來計算,家中為孩子準備的口罩至少備有80個。而從學校回到家中,都要做好入門前「防疫六步曲」:放學入屋前做足「防疫六步曲」 唔怕帶病菌返屋企!只要防範於未然,做好準備、預防措施,就安心好多啦!

3. 循序漸進式學習時間表

開學後的2、3個星期,孩子的表現總會表示不適應,即使會乖乖做功課,亦會顯得心不在焉,可以嘗試復前期,與孩子約定休息和學習時間表,讓他們可以在休息和學習之間取得平衡。再者,可以按照循序漸進式的方式,讓孩子重新投入學習狀態。

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復課對小朋友而言,本應是一件令人興奮的事情,但因為疫情,所以都令不少父母無擔心交感染、亦有可能為部分學童帶來焦慮感。父母除了要了解孩子有沒有開學焦慮的情況外,亦要協助子女面對開學所帶來的焦慮感,同時做好防疫準備,將危機減至最低!而復課要如何執好書包,可以參考醫院管理局的攻略,口罩和酒精搓手液是不可或缺。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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