疫情反覆，不少香港人都正處於沉重壓力。尤其傳統男性要「撐起頭家」，面對工作和經濟環境轉變，情緒自然起伏。男人40就要更加留意，此時開始，體內的男性荷爾蒙會逐年遞減，開始步入男士更年期。
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歲月神偷 易被忽略
更年期並不是女性專屬，而且男士的更年期更容易被忽略。女士在更年期間生理會出現明顯變化。男士更年期卻像「歲月神偷」，男性荷爾蒙隨年齡減少，通常是看醫生時提及性能力下降、夫妻性生活不協調等，才意識到自己已步入更年期。檢查很簡單，就是抽血看看體內睪丸酮濃度。如低於正常水平，加上出現臨床徵狀，代表已進入更年期。
男性荷爾蒙很重要，影響多個身體系統功能：陰莖勃起、骨髓製造血液細胞、骨的形成、脂質及碳水化合物的代謝、肝功能及前列腺生長等。當男性荷爾蒙處於低水平，便有可能出以下徵狀：
生理上：性能力下降、性慾減少；肌肉和骨格功能衰退
情緒上：突然對平時的愛好失去興趣，變得沒有動力
良好生活習慣減輕徵狀
不要以為更年期是自然的衰老現象，其實男士更年期症狀與個人生活習慣息息相關。有研究顯示，中央肥胖、食煙和飲酒，都會加快男性荷爾蒙水平下降。因此男人40，維持健康的生活模式很重要，必須飲食均衡、戒煙酒，還要維持恆常運動。
藥物或手術治療
如男士更年期徵狀嚴重，除了可接受心理輔導，亦可接受治療提升性功能。如出現勃起障礙，可服食或塗抹藥物、進行注射，甚至透過手術改善。不過，服食口服藥，大概只有七至八成男性感到有效。如服藥效果不顯著，可使用醫生處方的男性荷爾蒙藥膏或噴霧，每天塗抹於大腿內側或腋下。但此方法不適合本身有癌症、嚴重心臟病及肝功能低下的病人。
手術亦能改善男士的性生活。醫生可為病人植入人工陰莖取代海綿體，假體可以人工操作，在有需要時透過植入於腹部的儲水囊注入生理鹽水，另陰莖勃起；使用後，才將生理鹽放回儲水囊。
雖然男士更年期沒有性命危險，但會影響生活質素，如社交或婚姻關係。如出現更年期徵狀便要正視，最直接的方法就是維持健康的生活模式。
