2018-03-16

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【睡眠影響】子女愈夜瞓媽媽健康愈差 專家建議晚上8時半入睡

【睡眠影響】子女愈夜瞓媽媽健康愈差 專家建議晚上8時半入睡

自從子女出生後,做媽媽的有好好睡過一覺嗎?媽媽每天既要忙着做家務,照顧好家庭,還要擔心仔女的健康,特別是他們的睡眠時間及質素,很多小朋友夜夜也不願睡,特別是近日學校停課不用早起,他們大多變得晚睡晚起,遲遲也不願上床睡覺。有研究發現,孩子夜睡不單會影響他們的健康,原來連媽媽的情緒及健康也會變差。

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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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