2019-08-18

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做運動的孩子更快樂?

一群剛果民主共和國的男孩,開心地慶祝剛在足球比賽中獲勝。

 

 

根據香港近月的一項調查顯示,十項令兒童感到快樂的事情中,首三位分別是「放假」、「玩手機/打機」及「和朋友一齊玩」,至於做運動例如打羽毛球和籃球則佔第八位。由此可見,體育運動也是兒童快樂的主要來源之一。

然而,在一些發展中國家,因為資源、時間及其他限制,兒童可以接觸或學習到的體育運動項目,並非如香港兒童的選擇那麼多。但我們相信孩子如能學習體育運動,不僅可以強健體魄,更能幫助他們建立正面思考、面對壓力及團隊合作精神等。

印度
建立抗逆力的空手道
十八歲的佩雅說:「我們不知道甚麼是空手道,我們以前從來沒有試過。宣明會把空手道引進我們的村子,然後,我們覺得不如試一試。我們開始練習後,便知道這是個很好的機會。」在她所住的鄉村,女孩不能尋找發展的機會,也難以接觸新事物。她們的「生涯規劃」就只有及早結婚。

佩雅認為空手道,讓社區內的女孩有機會建立抗逆力,不再害怕被男性滋擾。

直至宣明會在2014年創立這隊空手道隊時,區內的女孩經常被男性用不雅的言語調戲和滋擾。空手道隊成立的目的,正是為了建立她們的抗逆力。女孩藉著練習空手道,能夠保衛自己,免受滋擾。五年後的今天,她們都變得勇敢、正面和充滿自信,可以說,空手道完全改寫了她們的生命。

對這群女孩來說,空手道不僅是一門防身術。在宣明會支持下,她們有機會參加邦際比賽和全國賽。而且,在她們贏得幾面獎牌後,社區的態度也開始改變了。佩雅也注意到空手道如何轉變她的生活。她說:「我們開始學空手道的時候,常被男生取笑,令我們很氣憤。但當那些人看到我們開始贏得比賽時,便沒有再取笑我們了。現在,他們會恭賀和支持我們,不再用不正當的方式看待我們。」

廿四歲的迪芭也說:「在節日和重要活動時,社區甚至會邀請我們參與。我們頗受尊重,這種感覺很好。」她是全隊中最年長的隊員,除了練習空手道,她還在修讀碩士學位,也向社區中的孩子教授空手道。

迪芭練習空手道五年後,成為教練,教導區內女孩學習空手道。

取得了成績,就自然需要付出更多努力,但一群女孩都有心和樂意繼續進步。另一位隊員耶美莉說:「空手道是一項令人快樂的運動。每次打完比賽,父母們都以我們為榮。每次出去,我們都學習到不同的文化,了解自己可以做到甚麼。」她定下了目標,要在今年內取得黑帶。

柬埔寨
打破歧視的足球
「我曉得被歧視的滋味,所以我不會那樣對待其他人。」十三歲的金花說。她參加了柬埔寨宣明會的『同一目標計劃』。這個計劃特別為脆弱的青少年而設,讓他們接受優質的足球和生活技能訓練。
金花生於貧困家庭,自小已經飽受歧視,對她的影響甚深,令她對自己和別人也抱著十分負面的看法。她很害怕認識新朋友,也不輕易與其他人接觸。

金花(中)加入足球隊後,改變了以往因飽受歧視而對人抱著的負面看法。

計劃的技術統籌拉維說:「起初,她十分害羞,很抗拒跟人相處和參與活動。直至第二節生活技能課後,她的行為才大大改變,不僅勇於回答問題,更積極參與小組討論。」金花在課堂和球場上均十分主動,樂於幫助朋友,與隊員一起解決問題,更從沒有缺課。金花笑容滿面地說:「我在這個計劃中獲益良多,學會如何正面思考、面對壓力及團隊合作精神。」

金花還說:「我最喜歡的部分是踢足球,因為很好玩,而且可以接觸很多人,認識到新朋友。」她毫不猶疑地說:「酒和毒品對健康有害,也不受社會歡迎,所以,我不會嘗試。我寧願花時間做運動,這樣更健康和有趣。」

金花覺得踢足球很好玩,更很開心認識到很多新朋友。

除了上學和參加此計劃,金花也會幫忙做家務,並教導村中的孩子。她說:「我喜歡教導他們,這樣令我快樂,也讓我想起小時候是如何學懂字母的。」

此計劃透過為期一年的培訓,提升青少年的抗逆力,並遠離暴力、濫用藥物等不良習慣,以及積極參與運動項目,為他們的生命帶來正面影響。在2018年,一千二百名青少年受惠於此計劃,今年項目將擴展至服務二千多名當地的青少年。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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