想趕走感冒？英國國家健康服務中心 (NHS) 指出，鋅片可能是你的答案。
專家經過多年實驗和研究，發現鋅可以有效阻止感冒菌複製。
不過，專家同時發現，服用鋅片去治癒流鼻水和流鼻涕等病徵，或許會產生一些副作用，例如噁心，和味道令人厭惡等。
鋅片可以治療感冒的發現，是源於專家在研究資料庫中，找到一些報告，發現服用鋅片的感冒患者，比較服食安慰劑的人，病徵會早了一至兩天減退。
專家根據此結果，認為鋅片很大機會可以治療感冒，不過他們指出，仍然需要更大規模的測試，以證實鋅片的效用可以抵銷其副作用。
雖然鋅片可以幫助治療感冒，但並沒有證據指它可以避免染上感冒，所以不要沒事也服食。
另外，服用的方法也要留意，早於2009年，美國方面對鋅噴霧劑和鼻用棉花棒提出了警告。因為有過百個使用者指，在使用後失去了嗅覺。
現在，噴鼻劑已經停售，但仍然有噴喉劑在市面上出售，因為噴霧可以經用喉嚨去到鼻腔，所以也可能會構成同樣問題。因此，專家建議服用喉糖會較安全，要留意的是服用的方法：應該吮吸喉糖，而非咬碎。因為它需要慢慢溶解，才可以覆蓋著喉嚨，以達致效果。記緊，不應過量服食，就算病情嚴重，最多只可每三小時吃一粒。
至於服用鋅片方面，專家建議每天不應服用多於25mg的份量，過量可以引起貧血和令骨骼變得脆弱。
Sources:
How To Get Rid of a Cold: NHS says zinc tablets the answer
