2016-01-02

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想趕走感冒?鋅片可能是你的答案

想趕走感冒?鋅片可能是你的答案。

想趕走感冒?英國國家健康服務中心 (NHS) 指出,鋅片可能是你的答案。

專家經過多年實驗和研究,發現鋅可以有效阻止感冒菌複製。

不過,專家同時發現,服用鋅片去治癒流鼻水和流鼻涕等病徵,或許會產生一些副作用,例如噁心,和味道令人厭惡等。

鋅片可以治療感冒的發現,是源於專家在研究資料庫中,找到一些報告,發現服用鋅片的感冒患者,比較服食安慰劑的人,病徵會早了一至兩天減退。

專家根據此結果,認為鋅片很大機會可以治療感冒,不過他們指出,仍然需要更大規模的測試,以證實鋅片的效用可以抵銷其副作用。

雖然鋅片可以幫助治療感冒,但並沒有證據指它可以避免染上感冒,所以不要沒事也服食。

另外,服用的方法也要留意,早於2009年,美國方面對鋅噴霧劑和鼻用棉花棒提出了警告。因為有過百個使用者指,在使用後失去了嗅覺。

現在,噴鼻劑已經停售,但仍然有噴喉劑在市面上出售,因為噴霧可以經用喉嚨去到鼻腔,所以也可能會構成同樣問題。因此,專家建議服用喉糖會較安全,要留意的是服用的方法:應該吮吸喉糖,而非咬碎。因為它需要慢慢溶解,才可以覆蓋著喉嚨,以達致效果。記緊,不應過量服食,就算病情嚴重,最多只可每三小時吃一粒。

至於服用鋅片方面,專家建議每天不應服用多於25mg的份量,過量可以引起貧血和令骨骼變得脆弱。

Sources:
How To Get Rid of a Cold: NHS says zinc tablets the answer  

4 Things You Should Know About Zinc and the Common Cold


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