2015-11-16
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笑一笑，身體更健康
人所共知，笑對人的心理生理都有益處，令你更有正能量、冷靜頭腦、心情舒暢等。
笑對身體各部份有不同影響，特別是生理上的：
腦：
減少緊張和焦慮，提高情緒。
免疫系統：
增加生產抗體，激活保護細胞。
腸胃：
每天10-15分鐘開懷大笑可以消耗10-40個卡路里，刺激食欲，有運動的效果。
心臟：
減少發炎，抵抗心血管疾病，降低有害膽固醇並提升有益膽固醇，降低心臟收縮血壓。
其他：
放鬆肌肉、釋放安多酚 (endorphin) 幫助耐受痛楚等…
Source: This Is How Laughter Really Affects Your Body
