2020-07-10

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【親子瑜伽】手握手練「船式」 加強小朋友協調能力、增進默契

新冠肺炎(COVID-19)疫情近日放緩,惟外出仍需配戴口罩,以保障自己。在外戴着口罩做運動始終會令人不適,安在家中其實也可以和小朋友動一動。今次瑜伽導師Tiffany教導大家做「船式」,家長和小朋友只需要瑜伽墊就能夠做到,還能透過瑜伽動作感受對方的呼吸和行動,增進親子之間的默契和感情,還能訓練小朋友的協調能力。

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文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01親子」。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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