2016-08-25

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戒吃麥當勞食物,減去二百磅體重

戒吃麥當勞食物,減去二百磅體重

不少人都愛麥當勞食物,但這位女士太上癮了,她共花了超過60,000英鎊 (約610,000港元) 在快餐食物上。

Elle Goodall 今年28歲,實在吃了太多快餐食物。當她最後戒掉這些食物後,她減去了約230磅之多。

她的上癮情況很嚴重,每一餐她要吃最少三個套餐。而如果滿足不了,或者丈夫買錯了食物,她就會大發雷霆。

當 Elle 因流感看醫生,而只不過26歲,就診斷出患上二型糖尿病時,她決定要改變這個現狀。

九個月前,她接受了袖狀胃切除手術,以解決問題。至現在,Elle 已經減去了二百多磅,還參加了三次三項鐵人比賽。

"我對麥當勞的上癮,當時已經完全失去了控制。"

戒吃麥當勞食物,減去二百磅體重

"如果我不是正在吃,我就會想像我正在吃。我可以輕易地吃下三個巨無霸套餐,加一大份的薯條。對油膩食物,我一直都吃不夠的。"

"我知道我體型大,但我一直說服自己不是太差,也從來遠離量度體重。我不能相信,我竟然有四百磅重,而血液檢查証實我患有二型糖尿病。"

"我知道,我需要改變了。"

上癮由2007年遇上丈夫開始,開始放縱於外賣食物。如果她不是吃麥當勞,她就會吃 KFC。

"婚禮中,我感覺像個公主一般,但當我看照片時,我嚇壞了。我看來很圓潤,但我沒有行動,反而轉到食物上。我坐上車子,到最近的麥當勞,吃了令我感覺好些的一餐。"

"我常光顧,職員都知道我的名字,清楚我要吃什麼。現在想來,令我很尷尬的。我只有在網上買衣服,因為這個小鎮上都沒有我能夠穿得下的。"

戒吃麥當勞食物,減去二百磅體重

手術後,Elle 的生活完全改變了。第一個星期,她已經減去了14磅,而丈夫買了跑步機給她,減重的速度也加快了。

九個月後,她現在重160磅左右,也改變了飲食習慣,生食物為主。十月,她會參加第四個三項鐵人比賽。

Elle 的飲食計劃:
從前:
早餐:無
午餐:KFC 外賣-六件雞、薯條和汽水
晚餐:三個巨無霸套餐、加大量薯條及雪糕新地
小吃:麥當勞薯條和雞塊,整天喝著大杯朱古力

現在:
早餐:綠葉 smoothie
小吃:生粟米(全支)
午餐:一隻水煮蛋和生蔬菜
下午茶:海藻
晚餐:煙三文魚和沙律

Source: Elle Goodall lost over 16st after cracking her £60k McDonald's habit


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