2014-10-16

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抱抱是降血壓的良藥?

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最近有研究發現,擁抱不僅僅能令人得到心靈上的安慰和滿足,而且還有利於健康。

 

負責這項研究的維也納大學,科學家發現:透過擁抱能釋出催產素到血液之中,影響身體的荷爾蒙,這有助降低血壓,減少壓力和焦慮,甚至可以改善你的記憶力。

 

最直接的,是擁抱時動用了多個感覺器官,視覺、觸覺、手臂的運動都能啟動大腦的興奮細胞,最明顯的反應是降低血壓和促進血液的循環。

 

同時,專家指出:在抱抱的過程中,由腦下垂體產生一種激素 (Oxytocin),它是一種有利於發展人際關係的重要元素。

 

尤其女性,在分娩和餵哺母乳時,都會釋出這種激素,令媽媽與孩子之間的關係更緊密、更融合。

 

不過要注意的是,並非抱任何人都有這種神奇效果的,必須選擇你愛的人,否則只是一個禮貌性擁抱,就不會有效了。

 

生理學家Sandkühler補充:這種正面的影響,必須在雙方都樂意去擁抱對方,才會產生的,只要其中一方不希望擁抱,其功效將會喪失。

 

由此看來,抱抱無論在心理抑或生理上,都有很微妙的效果,而且功效更可能遠超很多化學藥物。

 

從今日起,為彼此健康著想,多點抱抱你愛的人吧!

 

資料來源:http://www.dailymail.co.uk/health/article-2266373/Hugging-lower-blood-pressure-boost-memory.html

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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