抱抱是降血壓的良藥？

最近有研究發現，擁抱不僅僅能令人得到心靈上的安慰和滿足，而且還有利於健康。

負責這項研究的維也納大學，科學家發現：透過擁抱能釋出催產素到血液之中，影響身體的荷爾蒙，這有助降低血壓，減少壓力和焦慮，甚至可以改善你的記憶力。

最直接的，是擁抱時動用了多個感覺器官，視覺、觸覺、手臂的運動都能啟動大腦的興奮細胞，最明顯的反應是降低血壓和促進血液的循環。

同時，專家指出：在抱抱的過程中，由腦下垂體產生一種激素 (Oxytocin)，它是一種有利於發展人際關係的重要元素。

尤其女性，在分娩和餵哺母乳時，都會釋出這種激素，令媽媽與孩子之間的關係更緊密、更融合。

不過要注意的是，並非抱任何人都有這種神奇效果的，必須選擇你愛的人，否則只是一個禮貌性擁抱，就不會有效了。

生理學家Sandkühler補充：這種正面的影響，必須在雙方都樂意去擁抱對方，才會產生的，只要其中一方不希望擁抱，其功效將會喪失。

由此看來，抱抱無論在心理抑或生理上，都有很微妙的效果，而且功效更可能遠超很多化學藥物。

從今日起，為彼此健康著想，多點抱抱你愛的人吧！

資料來源：http://www.dailymail.co.uk/health/article-2266373/Hugging-lower-blood-pressure-boost-memory.html