2016-03-04

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320磅 '肥仔' 變身健身專家

320磅 '肥仔' 變身健身專家

一位從前常被欺凌,被同學戲稱 "肥仔" 的男生,一年來減去了一半的體重。

現在,他還向各方提供健身建議。

22歲的 Austin Shifflett 在學校的日子常受到欺凌,令他經常會逃學。他會把自己關在房間中,每天24小時玩電子遊戲、飲汽水和吃快餐。

當時的他,一直以為自己重約250磅,不過一天把他嚇壞了,17歲的 Austin 在朋友家中磅了一下體重,他實際重324磅。

回想當時的情況,他說:"我用盡所有的力量控制著,不在我的朋友面前崩潰和哭出來。"

他向親愛的祖母求助,他目睹祖母以 Atkins 飲食法,而成功減重,於是也決定一試。

除了低碳水化合物的飲食計劃,及戒除零食外,他開始經常到健身室運動。

320磅 '肥仔' 變身健身專家

首三個月,他減去了80磅,這給了他鼓勵。"我開始時,總在很晚才到健身室,因為沒什麼人會看到我。" Austin 用了10個月,減去了156磅。

減重不只改善了他的健康,而且大幅提高了他的信心。"這從多方面改變了我的人生。我以前很害羞的,所以這對我的信心真的有幫助。而且,對約會女生真的幫上了不少。"

現在,Austin 在 Go Fund Me 網站籌款,希望可以進行手術以移除多餘的皮膚。"我準備把衣服都脫去了-我每天運動兩次,很喜歡跑步,不過我依然感到被自己身體困著。"

"醫生說,除了手術,沒有其他方法。就算如何作舉重訓練和增加肌肉,都不能填充我已經受損了的皮膚。"

他還打算修讀運動醫學,將來可以幫助其他人改善生活方式。"我已經認識了不少,也有熱情去做。我希望告訴大家,學習接受失敗,我失敗過無數次,但你不能放棄的。"

"你不會一天就增加了這些體重,也不會一天就減去了這些體重的。"

Source: Austin Shifflett called 'fat boy' at school loses 11st in a year, now gives fitness advice


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