【親子遊】夏日沁涼提案：元朗公園家庭野餐樂

當野餐遇上陽光，樂活大加分！

風和日麗的午後時光，坐在一片綠油油的大草坪上，拿出繽紛野餐墊，將一早準備的三明治、切片水果、小食、小朋友最愛的輕食料理，孩子在草地上玩耍、踢球、吹泡泡，徐徐涼風吹在大人小孩臉上，專屬假日午後的親子野餐派對，就這麼開始了……

野餐儼然成為一種生活風格，可以是親子間、朋友間，表達緊密情感連結的方式之一，透過準備小點心的過程，到抵達野餐目的地之後的話家常、玩樂，草地上、陽光下，就是一個迷人的野餐了。野餐最快樂的地方在於，大夥隨意準備的小點心，開心自在的聚在草地上話家常。

野餐從來就是最佳的親子活動

野餐不一定是姐妹活動，一個家庭野餐去也可以同樣快樂。找個公園或草地，在附近商店買一些輕食如三文治甜點，享受片刻悠閒時光，都是樂活加分的夏日沁涼提案。只要把野餐當做是一種生活態度，只要心情對了，隨意找片草地，鋪張墊子，喝口茶，吃口三文治，看書或發呆都是自在。

何況是帶著孩子的家庭單位，想要外出不一定要到室內餐廳人擠人，一起來野餐，不用打電話預訂，整片草皮都是我的訂位。沒有限制用餐時間，人再多也不怕座位不夠，當然也不用怕小孩坐不住、沒地方盡情奔跑嬉戲的壓力，因為小孩們的尖叫聲再吵也不會被客訴。我們只要一塊草皮，一個好天氣，一陣微風，一個（或是幾個）朋友，帶上我們喜歡的食物，拿出野餐布，就可以隔出屬於我們的秘密空間。

一家人的小野餐，親子的樂活提案

某周日，本來沒打算要出門的，但起床看到窗外天氣好好，有點太陽加上微微的風，覺得老像不能錯過這好天氣的，快速和先生確認後，決定立即出發元朗公園來個午餐野餐！

隱藏在鬧市靜謐巷弄裡的元朗公園佔地之寬闊、綠意之環繞，宛如社區裡的後花園，假日總能看見親子一同溜狗、散步、野餐，悠閒共度溫暖的午後。

元朗公園位處元朗市中心西南部，水邊村側，建有多個休憩的景點，像是噴泉廣場、瀑布花園及多個園景休憩地帶。公園依山而建，設計中也延續原有的地形和樹木，在廣植花木之下，青葱的樹木，遍佈園中每一角落，景色優美宜人。

山崗上建有具有中國建築的特色-百鳥塔，是元朗附近最高的建築物。紅色的7層觀景塔，樓高30米。觀景塔的最低層則是開放式的百鳥苑，模擬叢林的環境，使雀鳥有如置身於大自然裡。登臨塔上，可瀏覽整個元朗市的景色。

花園內有小橋流水、人工湖和瀑布，令人樂而忘返。

公園除了有大草坪、園景花園外，也有卵石路步行健身徑、草地門球場、兒童遊樂場、足球場等康樂設施，老少咸宜。

元朗公園資訊

地址| 元朗公園北路
查詢電話 |24734959 / 24736511
開放提示 |百鳥塔：約8:30am - 5:30pm
（暫停開放時間：星期三 12pm - 3pm、農曆年初一）
前往方法 |路線 - 步行 |起點: 水邊圍輕鐵站 |需時：10 分鐘

炎炎夏日，這天氣溫都飆到30度以上，好險有早點到公園卡位到這大樹下野餐，否則真的會被曬成人乾！

到了公園，我請先生帶小孩慢慢走，我趕快去找一個據點預備野餐！不過因為是臨時起意，事前沒有預備什麼豪華料理，索性帶些餅乾、輕食、飲品，簡單方便為前提。

之前與朋友野餐就較為豐富一點，自家製手作餅乾、雞翼、三文治，又帶了腸仔和水果。食物種類雖然較多，不過都是以攜帶方便為前提，說到底美食只是錦上添花，愉快心情才是野餐樂趣所在。

媽媽包裡的沁涼法寶

1.濕紙巾

濕紙巾絕對是帶孩子外出時的好幫手，尤其去野餐，據點可能與洗手間有一段距離，不太方便時刻帶孩子去洗手，為了讓孩子玩樂後清潔雙手才飲食，這時濕紙巾便成了重要功臣。

我對濕紙巾的要求是厚身，方便抽取，以及輕便包裝，另外我也選擇不要充斥強烈消毒味道甚至是過多的香味即可。

2.水壺

夏天進行戶外活動時，一定要補充足夠水份，可減低中暑機會。帶一個適合孩子使用的幼兒水壺方便他們喝水。選購幼兒塑膠水壺時，一定要注意是否BPA-Free，以及可承受的溫度。

3.野餐布

野餐布當然是以漂亮為主，顏色鮮艷的野餐布營造夏日歡樂氣氛。選擇重點從實用角度看，防水的塑膠料是最好的，因為草地有濕氣（尤其是春夏），不怕水、不易變形、方便清洗最重要。我現有的兩塊野餐布是在台灣線上網站買的，不論是一家三口的小野餐，或是相約朋友的野餐聚會，都總有合適的野餐布呢！

4. 香水醒神筆

夏天來到草地不免有些蚊蟲，被蚊咬後痕癢容易令人心浮氣躁，像奧斯卡幼滑的皮膚超常被小黑蚊、蚊蟲叮咬過後的痕癢，總是引起孩子的難耐與哭嚎。所以預防蚊叮便是媽媽的重要工作之一，重點推介可以驅蚊止痕的花の滴香水醒神筆，塗抹後更有冰涼感覺可滋潤痕癢部位，有效消除被叮咬後的痕癢不適。

比起普通驅蚊產品，花の滴集驅蚊止痕於一身，可以代替傳統的蚊怕水以及止痕膏，更沒有傳統產品的油性使用感。

清新的綠茶香味完全翻轉了我對經典驅蚊止痕的傳統印象，但驅蚊、止痕、提神的功效依然。淡淡的味道叫孩子容易接受，加上走珠式設計方便，輕輕一碌已經均勻塗抹，不像傳統產品般使用後會弄到一手都是。因為有三種味道，包括綠茶、櫻花、蘋果花，不知道選哪一種的媽媽可先在7-11試用，選對了才買。

都市生活總是充滿壓力的，不論是生活上的、精神上的還是工作上的，諸如此類，總是回家才能好好的放鬆，但有些人還會把工作帶回家，更是忙碌的不得了，都市人太需要這種開心輕鬆的野餐活動。

現在多數人的休閒生活都被電視、電腦、手機等電子產品佔據了大部分的休閒時間，長時間躲在室內，不僅不節能減碳，更導致許多都市病衍生而來，找一塊草地，讓大家在繁忙生活中找到一個休息的空間，盡情在草地上享受微風吹拂的愜意。快點離開沙發和電腦，走向陽光和草地親近大自然，體驗生活，就從野餐開始，Let's picnic！

雖然親子檔野餐比女孩野餐要累得多，但換來的是純粹的親子時光，也是件十分值得的事！