2019-11-26

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媽媽的心痛!6招對付寶寶厭奶期

半歲以下BB突然食量減少,是否進入「厭奶期」?BB的吃奶量會因應不同階段的生長速度、新陳代謝和活躍程度而有所變化。由於BB的生理發育越趨成熟,有些BB會在3個月大開始出現喝奶量減少,體重增長會比首兩三個月減慢的情況。如BB厭奶,媽媽應該如何處理?

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1. 留意是否外在因素影響食慾
厭奶期的情況可維持數週或數月不等,最重要的是監察BB的整體狀態。首先,媽媽要留意BB有沒有感冒、腸胃不適等因病而影響食慾的情況,如BB體溫正常、精神佳、活潑好動,便可排除生病的因素。此外,如是母乳BB,便要留意媽媽近日的飲食習慣有否改變,例進食咖喱、酸辣、羊肉等含濃郁香料的食物,或進食含中藥成分的補身食物,而影響母乳的味道,令BB不願進食。

2. 注意生長曲線

如BB無身體不適,母乳媽媽的飲食習慣又正常,媽媽便要留意BB厭奶時的生長曲線是否屬於正常範圍。媽媽可參考由母嬰健康院派發的《兒童健康紀錄冊》,內有不同年紀的頭圍、高度和重量的生長曲線圖。如BB發育進明顯程減慢,甚至落後於正常範圍,除母嬰健康院的定期檢查外,媽媽亦可另外要求約期到母嬰健康院,讓醫護人員作出專業的檢查和跟進。

3. 定時適量餵食
BB 3個月大後,一般都已有定時進食的習慣。即使BB進入厭奶期,媽媽亦無需增加BB的餵食次數以提升整天的喝奶量,因期強迫餵食會讓BB對「吃」產生恐懼,更加抗拒進食。媽媽應避免在非餵奶時間餵食,讓BB知道必須要定時進食,當BB感到肚餓,自然會調整下一次的喝奶量。

4. 消耗體力增加饑餓感

身體有消耗才會感到肚餓。BB大概3個月後,頭部支撐力量漸漸發展,媽媽可替BB做「肢體運動」,例如在床上滾動以訓練翻身、BB伏在床上以訓練頭部和雙手的支撐力、利用玩具吸引BB伸手取或用腳踏等。這些肢體運動都能消耗BB體力,加饑餓感,提升食慾。

5. 調整奶嘴尺寸及進食環境
BB需要按時更換合適尺寸的奶嘴。奶嘴的奶孔太細,會令BB吸啜不順暢,而BB的耐性有限,未必願意花更多時間和力量吸啜奶嘴,從而令喝奶量減少。另外,BB到外界的好奇心增加,如喝奶時有電視或其他事情干擾,都可能令BB分神。媽媽應盡量安排燈光柔和、安靜的餵食環境,減低BB因「貪玩」而放棄喝奶的機會。

6. 改變飲食
BB厭奶有機會是對該款奶粉的味道感到厭倦。媽媽可嘗試更換奶粉,但要留意切勿更換得太頻繁,更換時最好和舊牌子的奶粉混合,按比例慢慢調整份量,並觀察排便狀況,讓BB的口味和身體都有較長的適應期,如適應良好,便可全面更換新牌子的奶粉。不過,如果試換了幾次奶粉後,喝奶量仍沒有增長,就可以放棄使用這個方法。

雖然世界衛生組織建議BB 6個月大才進食固體食物,但由於每個BB的發展進程不同,如BB已接近半歲大,便可嘗試以天然食材自製糊仔等副食品餵食,讓BB嘗試奶以外的口味。如BB能夠控制口腔吞嚥,而又對副食品感興趣,可補充因厭奶時引起的營養足問題。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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