頸椎有事.
引起头痛. 頸痛. 肩痛. 背痛 痛
連手會麻痺及痛的.
麻痺 留意 高血壓. 中風... (醫生多數會 check, 自己都要知多d)
假設長者 50歲. 需時康復50多天 (統計)
1. 運動須成生活中部分.
2. 拉筋 一日几次. 每次 20-30mins.
3. 推拿., 物理治療., 推背.
4. 熱電毯., 照紅外線., 電針灸., 抜缶., 刮沙 (自己購, DIY) 對痛有幫助.
明日 po 圖你可參考下.
(我讀長者护理的) not sales.
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。