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痛風的自然療法，要點如次：
(一)食療：
－少食含嘌呤高的食物：鹹肉、鹹魚、各種肝、腎、腦、魚子等（含量最高）；鯉魚、鱈魚、蝦、鱸魚、鱒魚、牛肉、豬肉、腦髓、臘肉、牛舌等（含量中等）；含量較低的有蟹、牡蠣、鰻魚、雞肉、火腿、燻製品、燕麥粥、扁豆、豌豆、冬菇及菜豆等。
－可多吃的食物：粗麵包、果汁、芋艿、玉米、胡蘿葡、芹菜、蕃茄、甘藷等，多飲鹹性飲料，以櫻桃汁最具療效。
－肥胖者最易導致痛風。超重者要積極減肥。只要將食量減低，保持八分飽，尿酸就會明顯下降。
－尿酸微溶於水，多飲水是簡便易行的辦法。成人每天須飲二○○毫升左右（約六至八杯）可促使尿酸排出體外。
－每天飲用蘋果醋、白溫水、酌加蜂蜜飲料，早、中、晚各一杯，有助於尿酸的分解和緩尿酸的疼痛。
(二)體療：
堅持溫和的運動。每天散步三十分鐘至一小時。
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