本帖最後由 全為愛 於 14-9-9 12:07 編輯
這個系列是寫給經歷了c6外遇 (無論他已經回頭或未完全回頭)，而希望重整這段感情關係，卻又感到這條重建之路充滿艱難不好走的元配們。期望這系列的文章能給予你們啟發、支持、陪伴，以及提供沿途上心靈歇息和加油的一個小小休憩站。
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有元配來函問道：如何才能真正了解面前這個曾經背叛自己的人？為何感到要了解一個人這麼困難？要如何才能進入他的心、感受他的感受、了解他的內心世界？有什麽技巧和方法？
在感情重建期間，你也很想能更了解c6或重新了解c6吧！當我們了解一個人，我們跟他就會更親密、更連結，感情也更深厚。
要了解一個人，要能進入一個人的內心，有什麽技巧和方法嗎？
首先，我想說的是，這個人願意讓你進入他的內心嗎？如果對方不願意，任你如何努力也是徒然的。那麼，為何對方會不願意呢？是因為感到不安全而築起圍牆了。這個有部份是他的個人原因，而有部份是那個想要進入和了解他內心的人 (i.e. 你) 的原因。今天，我就集中解說有關於你的原因吧！
要了解一個人，要能進入一個人的內心，沒有什麼技巧可言，只需要愛。
只需要愛，這個很抽象吧，我嘗試把它具體化 ......
愛一個人就讓他做自己。當我們做自己，而不是別人心目中或期望的自己，這是最舒服的，對嗎？我們去了解一個人，就是去看見這個做自己的他。要能真正看見，就必須除下自己的有色眼鏡 (i.e. 除下自己的價值觀、觀念、想法)，對面前這個人不加諸任何自己的評論判斷、接納他就是他。讓他做自己而不加諸任何期望和要求。當對方感到在你面前可以安全地做自己 (安全的意思是：能夠做自己而不被評論、能夠做自己而不被加諸期望和要求、能夠做自己而被接納)，他就會對你敞開，讓你進入他的內心。
我必須說明一點，讓他做自己不等於是認同他。你可以不認同他的言行和做人處事方式，這是一回事；而當你企圖操控他的人生、帶著自己的價值觀去批判評論他，這又是另一回事。大家懂我的意思嗎？愛一個人就讓他做自己，就是不企圖操控他的人生、不批判評論他，接納他就是他。當我們企圖操控、當我們批判評論、當我們發出期望和要求，就表示並不接納這樣的他、不是讓對方做他自己，而只是想對方做我們喜歡或期望的他。
帶著 "接納他就是他" 這個品質跟他相處，他會感到舒服和安全；面對能夠接納他的人，他會願意御下那道保護牆，然後你可以得以進入他的內心。
要真正了解一個人，你必須先愛這個人。我們普遍都是認為先了解才決定要不要去愛，如果你帶著 "去觀察這個人值不值得你愛" 這樣的心態去試圖了解他，那你必定不能真正了解他。因為當你要衡量他值不值得以及決定要不要，你必定會帶上自己的有色眼鏡、帶著自己的價值觀和觀念去看這個人，於是你所看到的只是你有色眼鏡之下的他，而並不是真正的他，這又怎算得上是真正的了解呢？
要真正了解一個人，你必須先愛這個人。當你帶著愛，接納他就是他，他就會對你敞開，讓你進入他的內心，於是你能連結到他的心；當你帶著愛，你會能放下批判，於是你會看到真正的他 (註：你會看到意料之外地他帶著很多美善的品質)。
可是，你或許會問，我都未真正了解他，如何先愛他呢？...... 我想說，這得調整一下我們舊有的思維觀念了。我們普遍都是認為先了解，然後覺得這個人值得自己去愛，於是才跟他一起。這是基於對愛的狹隘觀念：我只能愛一個人，而當我愛了，我就要跟他在一起一生一世，所以要觀察和了解清楚才決定要不要去愛。
我們得要搞清楚以上這個思維陷阱。
第一、"愛一個人" 與 "要跟他在一起" 是分開來的兩回事。基於愛是佔有的觀念，我們才會把 "愛一個人" 與 "要跟他在一起" 結合起來看。事實是愛一個人但也可以不跟他在一起呀，這就如同朋友的關係一樣、也如同偶像跟粉絲的關係一樣。大家懂我的意思嗎？愛一個人，也可以只是在旁默默欣賞他、關懷他、支持他，而不把他據為己有的呀！
第二、要觀察和了解清楚才決定要不要去愛，這是基於我們都慣於把 "愛" 放在天秤上來計算和衡量的習性，我們都將 "愛" 看成是銀行戶口簿上的支出和收入或看成是買賣股票般去評估，他有多愛我、我有多付出、如果他真的愛我他就要做什麼什麼、他值不值得 ... etc。事實是當我們去計算和衡量，這就已經不是愛了；事實是我們每一個人都是獨一無二的，都是值得被愛的。
因此，當你不去計算和衡量、當你不帶著 "愛是佔有" 的觀念，要愛一個人真有這麼困難嗎？真的有必須先觀察和了解才決定要不要去愛嗎？其實更精準的說法是，我們去觀察和了解，其實是想看看這個人是否適合作伴侶而能和平共處及過得美滿，然後決定要不要跟他一起，對嗎？然而，這跟 "要不要去愛" 是兩回事啊！正如上面第一點所說、"愛一個人" 與 "要跟他在一起" 是分開來的兩回事；而且，也有不少人只是為了生存和安全感才走在一起而跟愛完全無關的哩！
解說了這麼多，我想帶出的核心主旨是 (也回應元配來函的提問)：要了解一個人，要能進入一個人的內心，沒有什麼技巧可言，只需要愛他。
而愛是什麼？要如何去愛他？
我的答覆就是：愛他就讓他做自己、愛他就接納他就是他 ...... 這就是愛別人的精髓所在。所謂 "愛到極致是放手" 就是這個意思！放手不等於放棄 (這是很多人都誤解了而不明白的)，放手就是讓他做自己、放手就是接納他就是他；放手就是不企圖操控、不要求對方要做我所期望的他。
親愛的，希望以上的解說和理念能對你有所啟發，對你的感情重建工程有所幫助。
加油喔！
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