自由講場 今日: 3707 | 主題: 1345108

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發表於 15-5-7 19:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問有咩要注意？？我個人比較重，想買對好少少既鞋跑步，唔想跑傷

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sukkiu

珍珠宮

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

2^#

發表於 15-5-7 19:31 |只看該作者

幾重?太重開頭急步行或游水好d.

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五阿姨

子爵府

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熱血勳章

3^#

發表於 15-5-7 19:34 |只看該作者

MIZUNO

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Hopuco

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畀面勳章

4^#

發表於 15-5-7 19:39 |只看該作者

回覆：想跑步減肥，初入門買咩鞋跑好？？

平得黎質素好
一定係mizuno
連篇平足呢d都有出相應跑鞋

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湘兒

子爵府

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畀面勳章

5^#

發表於 15-5-7 19:40 |只看該作者

引用：MIZUNO

原帖由 五阿姨 於 15-05-07 發表
MIZUNO

X2, 超正。

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6^#

發表於 15-5-7 19:53 |只看該作者

引用：幾重

原帖由 sukkiu 於 15-05-07 發表
幾重?太重開頭急步行或游水好d.

13x磅，其實諗住初初跑十五分鐘左右，快走行三十分鐘，我少做跑鞋，無咩體力，諗住之後先慢慢跑多啲

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sukkiu

珍珠宮

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

7^#

發表於 15-5-7 19:58 |只看該作者

唔係好重啫,建議初頭五分鐘好,第二日再加上去,因為唔跑開,跑時唔覺累,第二日就辛苦,又要停休息,不如跑少D時間,等身體適應,可以日日有得跑,有心跑,要一路跑先好.

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mrs_tin1

大宅

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8^#

發表於 15-5-7 20:07 |只看該作者

回覆：想跑步減肥，初入門買咩鞋跑好？？

跑步前後都要拉筋，跑後肌肉酸痛都要拉，拉完冇咁痛架，加油呀！

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媽咪面

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9^#

發表於 15-5-7 20:13 |只看該作者

回覆：想跑步減肥，初入門買咩鞋跑好？？

我今日發奮喺屋企沿地跑，雖然同真跑係爭啲，但總好過坐喺度

芭芭拉

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10^#

發表於 15-5-7 20:16 |只看該作者

引用：我今日發奮喺屋企沿地跑，雖然同真跑係爭啲

原帖由 媽咪面 於 15-05-07 發表
我今日發奮喺屋企沿地跑，雖然同真跑係爭啲，但總好過坐喺度

大家一齊加油

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11^#

發表於 15-5-7 20:17 |只看該作者

引用：唔係好重啫,建議初頭五分鐘好,第二日再加上

原帖由 sukkiu 於 15-05-07 發表
唔係好重啫,建議初頭五分鐘好,第二日再加上去,因為唔跑開,跑時唔覺累,第二日就辛苦,又要停休息,不如跑少D時 ...

多謝你既建議

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12^#

發表於 15-5-7 20:17 |只看該作者

引用：跑步前後都要拉筋，跑後肌肉酸痛都要拉，拉

原帖由 mrs_tin1 於 15-05-07 發表
跑步前後都要拉筋，跑後肌肉酸痛都要拉，拉完冇咁痛架，加油呀！

我會上網搵下應該點拉筋

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TONG423

子爵府

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13^#

發表於 15-5-7 20:27 |只看該作者

引用：唔係好重啫,建議初頭五分鐘好,第二日再加上

原帖由 sukkiu 於 15-05-07 發表
唔係好重啫,建議初頭五分鐘好,第二日再加上去,因為唔跑開,跑時唔覺累,第二日就辛苦,又要停休息,不如跑少D時 ...

係，我用跑步機，超得

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sumbaby2011

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14^#

發表於 15-5-7 20:37 |只看該作者

媽咪面發表於 15-5-7 20:13
我今日發奮喺屋企沿地跑，雖然同真跑係爭啲，但總好過坐喺度

小心造成的噪音滋擾到樓下單位，顧己及人。

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c+lemon

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15^#

發表於 15-5-7 20:54 |只看該作者

回覆：想跑步減肥，初入門買咩鞋跑好？？

加油比心機

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媽咪面

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16^#

發表於 15-5-7 20:57 |只看該作者

引用：Quote:媽咪面+發表於+15-5-7+20:13+我今日

原帖由 sumbaby2011 於 15-05-07 發表
小心造成的噪音滋擾到樓下單位，顧己及人。

不會呀，有2張瑜珈墊，而且剛在下午2點跑，在廳對住電視跑，當然不會在夜晚跑

芭芭拉

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pumpumpurin