icecream888 發表於 17-2-1 12:20
我B 剛滿一歲, 要轉三固,
對在職媽媽來說有些難度,
請大家指教下煮什麼給BB 食, 又方便又有營養
您好icecream888，一歲小朋友已經有基本咀嚼同吞嚥能力，媽咪根據小朋友咀嚼/吞嚥能力，將食物切成小碎塊就ＯＫ喇，用返個日大人食嘅食材整食物俾BB，會比較方便。早餐可以同您一齊食麵包/粟米片/麥片等。如果個日煲湯既話，係加調味之前，可以先留起部份湯，加入ABC粉/剪細左既意粉/上海麵/烏冬等俾小朋友食用，例如豆腐薯仔魚湯上海麵、洋蔥蕃茄南瓜湯ABC粉、蕃茄薯仔軟飯、紅蘿蔔栗米肉湯米粉等，讓ＢＢ有多元化既營養，留意番少油、少鹽、少糖、高纖就最好喇！
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