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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 心聲留言› 貧血氣虛，常常唔夠氣

心聲留言今日: 1|主題: 17573

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查看: 7012 | 回覆: 16

貧血氣虛，常常唔夠氣 [複製鏈接]

fishballbaby

公爵府

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1^#

發表於 17-4-17 18:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我覺得自己身體好差，不能照顧自己，也不能照顧家人。
吃早餐後，便會頭暈，平日要慢慢行，我行路時的心跳就好像別人跑步一樣，我比老婆婆行得更要慢。

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FennieMan

珍珠宮

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減齡達人勳章

2^#

發表於 17-4-17 19:35 |只看該作者

睇中醫吧！不過你要預咗一段時間調理，但自己身體緊要。再加平時做小小運動

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cedarcone

男爵府

積分: 7281

3^#

發表於 17-4-17 23:36 |只看該作者

中醫慢慢調理X2 ,
諮詢下中醫,是否適合做氣功運動 ?
例如八錦段,或其他甩手操之類。
內外配合才能改善身體狀況 !

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fishballbaby

公爵府

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4^#

發表於 17-4-18 00:13 |只看該作者

謝謝！

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chaiwanb

大宅

積分: 1746

5^#

發表於 17-4-18 07:35 |只看該作者

一定要做D簡單運動操或徑步之類，越攰越吾做身體越差，堅持做一排肯定有改善

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雪文

水晶宮

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6^#

發表於 17-4-18 12:04 |只看該作者

回覆 fishballbaby 的帖子

早晨, 我也是會成日唔夠氣. 原來是貧血, 我有地中海貧血. 特別上坡會氣喘

慢慢做運動, 調理身體, 才能走更遠的路和照顧好家人

生日月, 開心過

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sssssssss

男爵府

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7^#

發表於 17-4-18 14:33 |只看該作者

甲亢？

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happywl

侯爵府

積分: 24938

8^#

發表於 17-4-19 15:25 |只看該作者

fishballbaby 發表於 17-4-17 18:54
我覺得自己身體好差，不能照顧自己，也不能照顧家人。
吃早餐後，便會頭暈，平日要慢慢行，我行路時的心跳 ...

你早餐吃什麼?飲食要均衡, 戒多糖多鹽
平時可出外散步, 曬太陽
沒空的話可在家裡拍手掌, 此能通血氣, 促進血液循環啊!
我通常拍十分鐘, 其實沒說多長時間, 如你有恆心日日拍5分中也OK, 力度不要太少

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happywl

侯爵府

積分: 24938

9^#

發表於 17-4-19 15:28 |只看該作者

回覆雪文的帖子

波菜, 黑木耳補血.
黑豆, 芝麻也是呀!
另外一提, 波菜不能跟豆付同吃.

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fishballbaby

公爵府

積分: 26087

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10^#

發表於 17-4-19 15:36 |只看該作者

多謝大家！身體不好，真的好不開心，就連行樓梯前我也要自我評估是否可以做到。
好彩阿囝大個，出街佢也懂得就住我。

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雪文

水晶宮

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畀面勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

11^#

發表於 17-4-20 10:57 |只看該作者

回覆 happywl 的帖子

各位早晨
謝謝.

生日月, 開心過

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lovestarry001

公爵府

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開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章

12^#

發表於 17-4-21 09:49 |只看該作者

我都有同感

我覺得因為自己身體差, 個人有點抑鬱

.........................................

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carolipuiyan

大宅

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MommyPanel勳章

13^#

發表於 17-4-21 10:52 |只看該作者

我自覺身體良好, 行得走得... 但因為生完之後成日頭暈同開始眼曚... 忍唔住去睇中醫.. 佢都話我係氣虛, 身體內個狀況都成個呀婆咁.. 要醫.. 我而家keep住睇左3個月.. 好左3,4成喇... 所以你都去睇下中醫醫好佢呀( 我個中醫話呢d 已經唔係調理, 調理係身體冇事既情況下去令佢更好, 我呢d 係叫醫病)
貧血氣虛

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happywl